課程

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《立下界限》設立界限的練習課，幫助你建立自己的界限原則，你將知道如何拿捏界限！

這堂課程將引導您探索以下內容：

1.認識何謂界限

2.學習覺察人際關係中被破壞及侵犯的情況

3.意識讓人我界線失手的關係陷阱

4.學習如何修復療癒自我界限

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可以根據自己的吸收程度和學習能力來調整學習進度。