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早鳥優惠

09/17~11/12 情緒認識及情緒心理學講堂

6,200TWD 單價

庫存:8 件
【08/17前報名,結帳享有早鳥價$5,600】

★課程日期:09/17、10/01、10/15、10/29、11/12
★課程時間:隔週週(一)下午14:00~16:30(每次2.5小時)
★課程地點:璞成心遇空間
★講師:蘇絢慧 諮商心理師
★課程說明:
如果,你對自己的情緒感到陌生,也感到恐懼,更無能為力面對情緒,這門課程,可以協助你紮實的認識情緒的起源,認識自己的情緒發展,也進而學習因應情緒及照顧情緒的方式。

 

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09/17~11/12 情緒認識及情緒心理學講堂

 

 

 

【提醒您!】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療

2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~

3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您,內容包含:課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫,並感謝您一同完成課程預備。

 

  情緒的出現,告訴我們一些訊號,讓我們知道發生什麼事。

  然而,如果我們不停下來聆聽情緒,進一步幫忙情緒辨識現實情況,我們就很有可能因為自動化的反應,讓情緒主導,爆發衝突和紛爭。

  並不是說不能爆發衝突和紛爭,若是這是你與情緒商討後的行動,合乎現實處境和可承擔的後果,衝突和紛爭,可能是為自己爭取合理對待的過程。

  重要的是,不是讓情緒無意識的籠罩你,使情緒讓你像是原始生物一樣,只剩情緒,而失去理智。

  情緒和理智都是你的一部分,都重要,也都需要。

~蘇絢慧

 

  如果,你對自己的情緒感到陌生,也感到恐懼,更無能為力面對情緒,這門課程,可以協助你紮實的認識情緒的起源,認識自己的情緒發展,也進而學習因應情緒及照顧情緒的方式。

 

 

【課紹】

  人由於人生經歷、文化背景、生活環境、心理個性、行為需求的差異,所以所處的情境狀態也不一樣,它形成情緒的意義和行為結構,設定了我們的最初情緒反應。「情緒基模」自動地組織、決定了我們在這世界的整體經驗。「情緒基模」也決定了對我們而言哪些是有意義的,並且引導我們立即的情緒反應。並形成了使我們知道什麼對我們是重要的、我們如何評定這世界以及如何因應的情緒反應。而人們現時對環境和關係的反應,常常是由他們的情緒歷史所打造出來的。過去記憶的情緒常常是情緒的根源。

 

  我們對傷痛往事的回憶,也形成了每個人獨特的情緒按鈕,每個人的情緒按鈕都不一樣,他會隨著個人創傷回憶、出身背景和個性的不同,而有所不同,但也有許多人共同的情緒按鈕,包括憤怒的聲音、被拋棄的經驗及羞恥感,世上有各式各樣的情緒按鈕,他們都是經由個人獨特經驗而形成的。我們如何經驗這些情緒按鈕,全基於童年時的際遇,更重要的是我們如何解釋這些際遇。有時候我們會運用一些防衛機轉來逃避經驗情緒,包括否認、忽略、壓抑、誇大、轉移對象、批評自己或他人、或合理化。

 

  有的時候,我們會因為過往經驗未處理的情緒,使得即使當下發生的是小事,這些小事可能召喚了那些過往我們沒有處理或理解的情緒,使得面對當下的事件,不論大小,我們的痛苦都是這麼的巨大。事實上,情緒需要被承認,否則的話,它們會成為過去的幽魂,永遠纏著我們不放。如何聰明的運用情緒是我們所要學習的,情緒不全然是需要被控管的障礙。反之,他是一種有條理的心路歷程,需要被人們所關注。

 

  情緒是向自己發出訊號,讓我們有行動的準備,評估事情是否正常發生並向別人發出訊號。讓自己的情緒有一席之地,將其放在適當的位置。

 

 

【進式】

  講師情緒理論講述說明,學員分享討論,作業練習。

 

 

【預效】

  1. 認識情緒基本原理;

  2. 瞭解情緒的根源;

  3. 認識情緒的發展;

  4. 增強情緒與壓力的調節能力,並建立與他人合適的情緒界線;

  5. 學會找到自己的情緒按鈕,讓自己面對事件時,情緒不再反射性反應,而讓自己更為了解自己當下情緒與過往的不同,使得自己重新選擇因應策略。

 

 

【講師】蘇絢慧 老師

現 任:

璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷:

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著 作:

《死亡如此靠近》(2001, 大塊文化)臺灣金鼎獎最佳文學類著作

《請容許我悲傷》(2003, 張老師文化)(大陸由譯林出版)臺灣金鼎獎最佳社會科學類著作

《這人生》(2004, 張老師文化)(大陸由譯林出版)

《生命河流》(2005, 張老師文化)(大陸由譯林出版)

《喪慟夢》(2007, 張老師文化)(大陸由譯林出版)臺灣金鼎獎最佳社會科學類著作

《於是,我可以說再見》(2008, 寶瓶文化)

《因愛誕生》(2009, 寶瓶文化)

《當傷痛來臨:陪伴的修練》(2011, 寶瓶文化)(大陸由江蘇文藝出版社)

《愛,一直都在》(2012, 張老師文化)(大陸由譯林出版)

《其實我們都受傷了》(2013, 寶瓶文化)

《其實你沒有學會愛自己》(2014, 寶瓶文化)

《死亡如此靠近》(新修版)(2014, 寶瓶文化)

《為什麼不愛我》(2015, 寶瓶文化)

《七天自我心理學,找回原本美好的你》(2015, 究竟出版)

《你過的,是誰的人生?》(2016, 究竟出版)

《親愛的,其實那不是愛》(2016, 寶瓶文化)

《敬那些痛著的心》(2017, 究竟出版)

《入夜,擁抱你:安撫黑暗中孤獨的自己》(2017, 麥田出版)

《完美情人不存在》(2018, 皇冠出版)

……等暢銷心理療癒叢書。

 

【時間】2018/09/17、10/01、10/15、10/29、11/12;隔週週(一)下午14:00~16:30(每次2.5小時)

 

【地點】璞成心遇空間

(民權首璽大樓,台北市大同區民權西路10810樓之一,

近民權西路站1號出口左轉,往承德路方向直走,約5分鐘路程)

因本棟大樓出入有安全控管,到訪時,須向管理中心簽到並領取磁扣,方能解鎖電梯樓層,抵達課程教室。入班後,會有專人向您回收磁扣,還請您協助於持有期間妥善保管。

 

若遇1樓管理中心不便協助,請務必來電02-2553-3880,將有專人下樓帶領您。

 

【人數】12滿班,6人以上開班

 

【適合對象】

  對於自我情緒覺察和接納有學習需求,並有意願探索情緒溯源,了解自己情緒根源的一般民眾。

 

【費用】6,200元;2018/08/17前報名,享早鳥優惠5,600

 

 

【提醒您!】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療

2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~

3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您,內容包含:課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫,並感謝您一同完成課程預備。

 

 

 

【提醒您】於本網站購買商品,須完成以下步驟,訂單始成立:

1. 請先於璞成官網註冊會員,並登入帳號。

2. 登入後,開始瀏覽所需課程,並加入購物車,選購完成後,點擊「購物車」的結帳,您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款-繳費櫃檯」說明,接著是您本次選購的課程明細與費用。

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8. 本單位課程/工作坊,將於您繳費完成後,由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊,並請您協助線上填寫「課程期待調查表」,內容包含:課前期待調查、領取發票注意事項、退費說明。需請您配合填寫,並感謝您一同完成課程預備。

 

 

報名須知:

1. 若報名後因故無法參與,請務必來函或電話通知,以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式,請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款,系統將自動取消訂單,並釋出名額,恕不另行通知。如仍有意願參加,仍可再次於網路上進行報名。

(提醒您~如您下單日期為活動日開始前的8天內,需於活動日前完成繳費,以保留席位。)

3. 學員報名課程/繳費狀況,皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明:

  • 如課程報名人數已滿,欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄,加入候補”,並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
  • 一有名額釋出,本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫,請您耐心靜候。
  • 通知時間最遲至「開課前7天」,期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
  • 若「開課前7天」尚未收到通知信,則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下,敬請細閱:

  • 開課日15天前告知無法參與課程,扣除交易手續費後,可退還所有剩餘費用。
  • 開課日前 8~14 天告知無法參與課程,課程費用之八成並扣除交易手續費後,所有剩餘費用將退還。
  • 開課日前1~7 天內告知無法參與課程,恕不退費,亦不得要求轉換課程。
  • 當天未到或中途退出恕不退費,亦不得要求轉換課程。
  • 若未達開課人數,將全額退費。
  • 退費期程為確定退費當日起7個工作天內,退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知:

  • 若課程有所異動、調整、報名人數不足,導致無法開課等因素,將延後或取消課程,本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜(電話、簡訊或信件)
  • 如遇颱風或其他不可抗力因素,課程必須取消或延期時,將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益,若有相關問題,請撥打02-25533880電話洽詢。

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