您的購物車是空的
180901

09/01-09/02 不再受情緒綁架~情緒靈敏力練習兩日工作坊

6,200TWD 單價

庫存:3 件
【2018/08/01前享早鳥價 NT. 5,600元】

★課程日期:2018/09/01(六)& 09/02(日),09:30~16:30(中午休息1小時,午餐請自理)
★課程地點:璞成心遇空間
★講師:蘇絢慧 諮商心理師
★課程說明:藉由蘇絢慧專業心理諮商師的帶領,透過蘇珊.大衛-《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書,學習覺察自己的情緒、學習接納情緒,並和情緒和平共處,經由提升情緒靈敏力而幫助自己跳脫毫無助益的情緒慣性,不再讓情緒一來就上鉤。

180901.jpg

 

 

09/01-09/02 不再受情緒綁架~情緒靈敏力練習兩日工作坊

 

 

 

【提醒您!】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療

2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~

3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您,內容包含:課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫,並感謝您一同完成課程預備。

 

  

《璞心學苑》

 

當情緒一來時,你是否也曾……

開始多慮煩憂?

忽略、壓抑、把情緒封裝?

又或當情緒一來就失控喪失理智?

 

在蘇珊.大衛-《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》(天下文化出版)一書中提到,『研究情緒對行為影響已二十多年的哈佛團隊發現,情緒驅動想法,也影響行為並帶出其他感覺,然而,情緒並非事實,只是反映你看事情的觀點。你感覺很糟,並非你真的很糟;他讓你生氣,跟你感覺生氣是兩回事。』

 

有情緒是人的本能,但這只是情緒靈敏力的「情緒」部分,而談到「靈敏」,就會牽涉到你的思考和行為。

情緒靈敏力不同的人,在面對事情時有截然不同的反應:情緒靈敏力強的人,在面對狀況時能夠冷靜活在當下,回應情緒的警示系統,改變自己的行為,繼而成功脫鉤。反之,情緒靈敏力弱的人,只能任情緒操縱自己的想法,無法走出困境。

 

藉由蘇絢慧專業心理諮商師的帶領,透過蘇珊.大衛-《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書,學習覺察自己的情緒、學習接納情緒,並和情緒和平共處,經由提升情緒靈敏力而幫助自己跳脫毫無助益的情緒慣性,不再讓情緒一來就上鉤。

 

 

【進行方式】

※請學員自備蘇珊.大衛-《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書(天下文化出版),建議於09/01課程開始前,自行閱畢,以利課程討論進行,謝謝。

 

本課程為兩個整天工作坊,係以蘇珊.大衛-《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書為教材及進行主軸。隨著書中章節及所引用之方法,由蘇絢慧專業心理諮商師的帶領,引導學習者掌握情緒,而不是被情緒操控而自我失控,及相關心理學理論概要講解、經驗分享交流以及互動體驗等方式進行。

 

 

【學習後預期成效】

懂得如何快速調整思緒,自我轉型;找出哪些負面情緒最容易讓自己上鉤,並把壞情緒轉化為好的能量。

 

 

【講師】蘇絢慧 老師

現 任:

璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷:

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著 作:

《死亡如此靠近》(2001, 大塊文化)臺灣金鼎獎最佳文學類著作

《請容許我悲傷》(2003, 張老師文化)(大陸由譯林出版)臺灣金鼎獎最佳社會科學類著作

《這人生》(2004, 張老師文化)(大陸由譯林出版)

《生命河流》(2005, 張老師文化)(大陸由譯林出版)

《喪慟夢》(2007, 張老師文化)(大陸由譯林出版)臺灣金鼎獎最佳社會科學類著作

《於是,我可以說再見》(2008, 寶瓶文化)

《因愛誕生》(2009, 寶瓶文化)

《當傷痛來臨:陪伴的修練》(2011, 寶瓶文化)(大陸由江蘇文藝出版社)

《愛,一直都在》(2012, 張老師文化)(大陸由譯林出版)

《其實我們都受傷了》(2013, 寶瓶文化)

《其實你沒有學會愛自己》(2014, 寶瓶文化)

《死亡如此靠近》(新修版)(2014, 寶瓶文化)

《為什麼不愛我》(2015, 寶瓶文化)

《七天自我心理學,找回原本美好的你》(2015, 究竟出版)

《你過的,是誰的人生?》(2016, 究竟出版)

《親愛的,其實那不是愛》(2016, 寶瓶文化)

《敬那些痛著的心》(2017, 究竟出版)

《入夜,擁抱你:安撫黑暗中孤獨的自己》(2017, 麥田出版)

《完美情人不存在》(2018, 皇冠出版)

……等暢銷心理療癒叢書。

 

 

【時間】2018/09/01 (六) & 09/02 (日);09:30~16:30(中午休息1小時,午餐請自理

 

 

【地點】璞成心遇空間

(民權首璽大樓,台北市大同區民權西路10810樓之一,

近民權西路站1號出口左轉,往承德路方向直走,約5分鐘路程)

因本棟大樓出入有安全控管,到訪時,須向管理中心簽到並領取磁扣,方能解鎖電梯樓層,抵達課程教室。入班後,會有專人向您回收磁扣,還請您協助於持有期間妥善保管。

 

若遇1樓管理中心不便協助,請務必來電02-2553-3880,將有專人下樓帶領您。

 

 

【人數】12人滿班,6人以上開班

 

 

【適合對象】

對於自我情緒認識及覺察有概念,想更進一步學習如何提升自己情緒靈敏力的一般民眾。

 

 

【費用】6,200元;2018/08/01前報名,享早鳥優惠5,600

 

 

 

【提醒您!】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療

2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~

3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您,內容包含:課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫,並感謝您一同完成課程預備。

 

 

 

【提醒您】於本網站購買商品,須完成以下步驟,訂單始成立:

1. 請先於璞成官網註冊會員,並登入帳號。

2. 登入後,開始瀏覽所需課程,並加入購物車,選購完成後,點擊「購物車」的結帳,您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款-繳費櫃檯」說明,接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方,勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』,並同意遵守。」,並點擊 "完成"

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊結帳金額請別急著關掉本頁,接著點擊頁面最下方的立即選擇付款方式按鈕,並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款:(1)信用卡 / 銀聯卡 (2Web ATM (3ATM轉帳 (4)超商代碼繳費 (5)條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式,並確認訂單 / 付款資訊。最後點擊確認送出,方完成結帳流程。

8. 本單位課程/工作坊,將於您繳費完成後,由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊,並請您協助線上填寫「課程期待調查表」,內容包含:課前期待調查、領取發票注意事項、退費說明。需請您配合填寫,並感謝您一同完成課程預備。

 

 

報名須知:

1. 若報名後因故無法參與,請務必來函或電話通知,以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式,請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款,系統將自動取消訂單,並釋出名額,恕不另行通知。如仍有意願參加,仍可再次於網路上進行報名。

(提醒您~如您下單日期為活動日開始前的8天內,需於活動日前完成繳費,以保留席位。)

3. 學員報名課程/繳費狀況,皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明:

  • 如課程報名人數已滿,欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄,加入候補”,並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
  • 一有名額釋出,本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫,請您耐心靜候。
  • 通知時間最遲至「開課前7天」,期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
  • 若「開課前7天」尚未收到通知信,則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下,敬請細閱:

  • 開課日15天前告知無法參與課程,扣除交易手續費後,可退還所有剩餘費用。
  • 開課日前 8~14 天告知無法參與課程,課程費用之八成並扣除交易手續費後,所有剩餘費用將退還。
  • 開課日前1~7 天內告知無法參與課程,恕不退費,亦不得要求轉換課程。
  • 當天未到或中途退出恕不退費,亦不得要求轉換課程。
  • 若未達開課人數,將全額退費。
  • 退費期程為確定退費當日起7個工作天內,退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知:

  • 若課程有所異動、調整、報名人數不足,導致無法開課等因素,將延後或取消課程,本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜(電話、簡訊或信件)
  • 如遇颱風或其他不可抗力因素,課程必須取消或延期時,將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益,若有相關問題,請撥打02-25533880電話洽詢。

相關商品

其它訊息

LOGO

璞成的成立, 起源於相信人的成長過程, 是個體生命「琢璞成玉」的完成。

璞成心理學堂,自許能是你在成為自己的歷程中,一份支持、一份力量、一份引導,協助及支持你,成就你自己,願你來到這兒~與自心久別重逢,與他心真實相遇。

璞成心理學堂

通訊地址:103台北市大同區民權西路10810-1

電       話:02-2553-3880

 

Email:puchen8663@gmail.com

留言給我們

任何問題請留言給我們,歡迎您的提問