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07/22-07/23 拒絕的藝術二日工作坊-說「不」的練習與探索

6,800TWD 單價

庫存:7 件
★課程日期:07/22(六)-07/23(日)9:30-16:30(中午休息一小時)
★課程地點:璞成心遇空間(近捷運民權西路站)
★講師:蘇絢慧 諮商心理師
★課程說明:
在許多人的成長經驗中,既沒有權利表達自己的需求,也沒有權利拒絕滿足他人,常是混淆的弄不清每一個人都是一個人都是一個獨立與完整的個體,總是相互剝奪與相互干涉。這樣的成長過程會讓一個人成為害怕拒絕別人的人,因為在他的認知中,拒絕是一種自私、傷害他人的行為,因此,也無法安心,內心充滿矛盾與掙扎。

如果,我們可以不再被過去早年的受傷經驗制約,可以重新標定「表達」與「拒絕」都是關係中的權利,我們就可以還給自己與別人尊重,不總是在關係中無法真實表達自己而感受到委屈。

※課程重點:
1. 探索「拒絕」對自己的認知解讀與社會文化框架。
2. 建構「拒絕」的認知和行為能力。
3. 學習如何表達「拒絕」。

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