【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 /報名須知/

★若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

★  如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

★學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

★課程候補說明：

如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。

一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。

若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

★  退費原則如下，敬請細閱：

開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。

開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。

開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。

當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。

若未達開課人數，將全額退費。

退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

★課程異動通知：

若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）

如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

★本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-2553-3880電話洽詢。

「豬」事順心-襪娃手創工作坊

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

《璞心學苑》

爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。

農曆新年即將到來，為自己縫製一隻「豬」年襪娃，作為新年度精彩的見證，願你新的一年「豬」事順心。

璞成邀請您在年前給自己一天，動動手創造陪伴自己接下來一整年的「豬」年吉祥物。
在單純的創作過程中，沉澱過去一年忙亂的思緒、與內心對話，陪自己靜心沈澱。
同時，讓溫柔的藝術創作力量，再一次的陪伴自己。

預 期 成 效

透過本課程，你可以學習縫製襪娃的簡單技法；
透過本課程，你可以藉由縫製過程沉澱內心、透過藝術創作自我照顧與陪伴。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019年01月20日(週日) 10:00-16:00，共5小時。（午休1小時請自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

※ 因大樓電梯有安全控管，若遇1樓管理中心不便協助開放電梯樓層，請務必來電02-2553-3880，將有專人下樓帶領您

人       數

6人開班，12人額滿。

適 合 對 象

願意嘗試縫紉襪子娃娃，並學習透過縫紉自我照顧的一般大眾。

註：此堂課程，學員請自備慣用針線盒(包含針線黑、白兩色)、

       好用的剪刀（布料專用剪刀或沒有剪過紙的剪刀）

費        用

原價$2,800元(含課程材料費)，

註：請自備慣用針線盒(包含針線黑、白兩色)、

好用的剪刀（布料專用剪刀或沒有剪過紙的剪刀）

(2018/12/20前完成繳費者，早鳥優惠2,600元，之後恢復原價)

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

=====================================

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 =========================================

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療。

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。

4.即日起，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。

5.請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

01/23-01/24 自我連結及情感安穩練習二日工作坊

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療。

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。

4.即日起，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。

5.請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。註冊會員：https://reurl.cc/k5M13L

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的 “結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的 “立即選擇付款方式” 按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認 “訂單 / 付款資訊”。最後點擊 “確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。需請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 /報名須知/

★若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

★  如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

★學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

★課程候補說明：

如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。

一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。

若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

★  退費原則如下，敬請細閱：

開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。

開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。

開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。

當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。

若未達開課人數，將全額退費。

退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

★課程異動通知：

若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）

如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

★本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-2553-3880電話洽詢。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 /報名須知/

★若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

★  如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

★學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

★課程候補說明：

如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。

一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。

若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

★  退費原則如下，敬請細閱：

開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。

開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。

開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。

當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。

若未達開課人數，將全額退費。

退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

★課程異動通知：

若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）

如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

★本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-2553-3880電話洽詢。

安全感-正向情感安撫練習工作坊

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

《璞心學苑》

在愛自己、照顧自己，以及與人相處之間的課題上，我們需要發展的能力之一即是「正向情感安撫」的能力。

生活中，我們難免有情緒起伏。正常的情況下我們一日會有幾種情緒轉換。例如，一位上班族一大早可能是急躁或愉快，到工作岡位上可能是緊張或焦慮，到中午休息可以是疲憊或輕鬆，再到下午可能是低落或興奮，晚上聚會及回家，可能換成開心或沉悶。每一天，我們都會有好的情緒和不好的情緒，是很正常的。

但我們的社會對情緒的發生常以二元對立來面對、評價和標籤，我們要求自己、要求他人要”一直”保持正向快樂的情緒，這樣才是堅強、成功、能力好，或討人喜歡。在這樣的社會氛圍下，我們從小到大其實沒有什麼機會學會因應環境與情境的刺激和挑戰所產生的情緒變化，該如何安撫及調節情緒的起伏張力，以及情緒導致的身心不舒服。只能在情緒發生了，對情緒產生排斥與抗拒，甚至也對情緒充滿無助與無力感…

此刻，若你願意成為自己或他人的重要關愛者，那麼，歡迎你一起來參與《安全感-正向情感安撫練習工作坊》，透過蘇絢慧心理師的帶領下，重新理解自己的生命歷史，把過去被拒絕與遺棄的自己認回來、擁抱回來，並且，開始學習如何安撫與調節自己的情緒，願意跟自己情感有更好的正向連結與回映。進一步，幫助自己與他人的關係更加靠近。

進 行 方 式

透過講師的心理理論講解、學員之間討論分享、活動體驗，進一步練習滋養生命成長與茁壯的重要能力，包含「關注與肯定」、「容許與信任自己」、「無條件給予支持與積極欣賞」與「慈悲與寬容」。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/04/20（六）& 04/21（日），09:30~16:30（中午休息1小時，午餐請自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人以上開班，12人額滿。

適 合 對 象

1.想學習如何調節情緒，給予自我正向安撫的一般成年民眾。

2.想學習如何給予他人正向安撫的助人工作者、父母等一般成年民眾。

3.經常不知如何安撫自己情緒起伏的一般成人民眾。

費       用

原價 NT. 6,200元，2019/03/19前享早鳥價 NT. 5,600元

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

=====================================

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 =========================================

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

04/27-04/28回歸自我～靜心的力量二日工作坊

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4.即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

　　在追尋自我與理想的路途中，我們常常受到外在的限制，產生希望與理想的拉扯，當拉扯日漸加劇時，我們開始感到焦慮不安，壓力也隨之而來。

　　對於逐漸襲來的壓力和壓迫，讓我們不得不向現實妥協，我們該如何在追尋自我理想與現實的矛盾中，接納自己的有限性，並且調整自己內在的感受，避免拉扯、焦慮、不安？

　　漢斯．薛利（Hans Selye）曾說過：「人人都知道壓力，卻沒人能真正地瞭解它。」

　　照顧自己，先從覺察開始，當跟自己的身體、心理取得良好的聯繫溝通時，你才可能開始進一步地關心自己。

　　給自己一份寧靜，透過二日工作坊，由蘇絢慧諮商心理師帶領你，學習體察自己，回到自己的內在深處，當你安靜下來，你才能感受自己的存在。當你越能與深層的自己同在，你越能感受安穩的力量越大。

【進行方式】

透由呼吸、專注、冥想、覺察等練習，讓參與學員學習在焦慮不安的狀態下，能以不批評的態度如實接納自己，學習與當下的感受共處。並藉由練習來認識焦慮的樣貌與原因，感受內在深處的力量。

【學習後預期成效】

讓心靈真實的得著平靜與平衡，領受無法撼動的穩定安靠。

【講師】蘇絢慧 心理諮商師

現　任：

璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》……等暢銷心理療癒叢書。

【時間】2019/04/27 (六) & 04 /28 (日)；09:30～16:30

（中午休息1小時，午餐請自理）

【地點】璞成心遇空間（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

【人數】12人滿班

【適合對象】

對自我成長有興趣之一般大眾。

【費用】6,200元；2019/03 /27前報名，享早鳥優惠5,600元

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1.請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2.登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的 “結帳”，您將進入結帳頁面。

3.您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4.拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的 “立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認 “訂單 / 付款資訊”。最後點擊 “確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「課程期待調查表」，內容包含：課前期待調查、領取發票注意事項、退費說明。需請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 /報名須知/

★若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

★  如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

★學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

★課程候補說明：

如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。

一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。

若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

★  退費原則如下，敬請細閱：

開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。

開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。

開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。

當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。

若未達開課人數，將全額退費。

退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

★課程異動通知：

若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）

如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

★本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-2553-3880電話洽詢。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 /報名須知/

★若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

★  如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

★學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

★課程候補說明：

如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。

一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。

若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

★  退費原則如下，敬請細閱：

開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。

開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。

開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。

當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。

若未達開課人數，將全額退費。

退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

★課程異動通知：

若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）

如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

★本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-2553-3880電話洽詢。

08/10-08/11找回愛與尊重的自尊課二日工作坊

【提醒您！務必詳閱，保護自己的權利！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。
5. 請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

在職場上你是否會遇到這樣的夥伴，或者在工作中有這樣的心情常湧上心頭？

☑ 面對新的任務，先想到「我會失敗」

☑ 在背地抗議埋怨，希望尋求認同來讓自己好過點

☑ 有工作拖延症，甚至連微小的工作，都成了無法負荷的巨大任務

在親密關係裡，你是否老是有以下感受？

☑ 常常有覺得自己不夠得體、表現不好的自我懷疑

☑ 害怕失控感，而要密集監控及比較

☑ 很難接受任何回饋，即使建設性的意見也覺得別人都認為他不好，因自身的低價值感而易怒

☑覺得自己不值得被愛，常感到自己的需求被對方漠視，或是懷疑對方是否愛著自己？

小心！這可能是你的「低自尊者」人格出來作祟！

「自尊」影響著自己與自我的關係、與伴侶的關係、與家人朋友的關係、與夥伴之間的關係。在人際互動間，有受害的情結及互動的焦慮，通常來自於低自尊，又有高自尊需求的人。這樣的人為何容易產生玻璃心症狀？因為這樣的人，表面上事事求完美，其實是渴望被肯定，最怕被別人糾出錯誤。

「穩定的自尊」就像是我們人際的安全帶，在面對外界的衝撞和互動時，能夠穩穩地繫著我們，讓我們不會隨著他人的言語、行為，心情忽高忽低、起起落落，總是無法安穩地去自處以及與他人相處。有了穩定的自尊，我們能更有效地走過自己的擱淺帶。

由蘇絢慧心理師帶領的《找回愛與尊重自尊課》二日工作坊，以最新著作為教材，實際帶領你除了瞭解自尊的基本概念外，最主要在與課程夥伴們實務的分享、討論中，學習如何在日常生活與自我關係，與人際關係當中，找回那份愛與尊重！擁有安穩的自尊，讓你安心成為自己，在關係裡自由自在。

 ※本堂課程需請自備《找回愛與尊重的自尊課》,蘇絢慧著 一書

課 程 大 鋼

1.自尊的議題討論，與個人經驗重整。

2.學習自尊修復及重建的實務技巧，如何迎向愛與尊重的生活。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。

著　作：

《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己》、《找回愛與尊重的自尊課》……等21本暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/08/10（六）＆08/11（日）；09:30~16:30。（中午休息一小時，午餐自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人以上開班，12人額滿。

適 合 對 象

1. 在職場上經常失敗感很重、感覺自己常常抱怨但卻無能為力，想要改變這樣狀態的你。
2. 在愛情中老覺得自己不值得被愛，常感到自己的需求被對方漠視，或是懷疑對方是否愛著自己的你。
3. 全身佈滿雷點，身邊的人即使用精密的掃雷器與你相處，都無法避開不爆雷的你。
4. 在人際關係中，經常忍不住要跟別人比較，爭個輸贏的你。

費       用

原價6,200元；07/10前完成繳費者，享早鳥優惠價5,600元，之後恢復原價

 ※本堂課程需請自備《找回愛與尊重的自尊課》,蘇絢慧著 一書

【提醒您！】
1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。
5. 請務必再次詳閱退費說明，報名繳費即視同為同意退費說明。

=====================================

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

09/01-09/02不再受情緒綁架~情緒靈敏力練習兩日工作坊

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4.即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

《璞心學苑》

當情緒一來時，你是否也曾……

開始多慮煩憂？

忽略、壓抑、把情緒封裝？

又或當情緒一來就失控喪失理智？

在蘇珊．大衛－《情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》（天下文化出版）一書中提到，『研究情緒對行為影響已二十多年的哈佛團隊發現，情緒驅動想法，也影響行為並帶出其他感覺，然而，情緒並非事實，只是反映你看事情的觀點。你感覺很糟，並非你真的很糟；他讓你生氣，跟你感覺生氣是兩回事。』

有情緒是人的本能，但這只是情緒靈敏力的「情緒」部分，而談到「靈敏」，就會牽涉到你的思考和行為。

情緒靈敏力不同的人，在面對事情時有截然不同的反應：情緒靈敏力強的人，在面對狀況時能夠冷靜活在當下，回應情緒的警示系統，改變自己的行為，繼而成功脫鉤。反之，情緒靈敏力弱的人，只能任情緒操縱自己的想法，無法走出困境。

藉由蘇絢慧專業心理諮商師的帶領，透過蘇珊．大衛－《情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書，學習覺察自己的情緒、學習接納情緒，並和情緒和平共處，經由提升情緒靈敏力而幫助自己跳脫毫無助益的情緒慣性，不再讓情緒一來就上鉤。

【進行方式】

※請學員自備蘇珊．大衛－《情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書（天下文化出版），建議於09/01課程開始前，自行閱畢，以利課程討論進行，謝謝。

本課程為兩個整天工作坊，係以蘇珊．大衛－《情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書為教材及進行主軸。隨著書中章節及所引用之方法，由蘇絢慧專業心理諮商師的帶領，引導學習者掌握情緒，而不是被情緒操控而自我失控，及相關心理學理論概要講解、經驗分享交流以及互動體驗等方式進行。

【學習後預期成效】

懂得如何快速調整思緒，自我轉型；找出哪些負面情緒最容易讓自己上鉤，並把壞情緒轉化為好的能量。

【講師】蘇絢慧 老師

現　任：

璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》（2001年,大塊文化）臺灣金鼎獎最佳文學類著作

《請容許我悲傷》（2003年,張老師文化）（大陸由譯林出版）臺灣金鼎獎最佳社會科學類著作

《這人生》（2004年,張老師文化）（大陸由譯林出版）

《生命河流》（2005年,張老師文化）（大陸由譯林出版）

《喪慟夢》（2007年,張老師文化）（大陸由譯林出版）臺灣金鼎獎最佳社會科學類著作

《於是，我可以說再見》（2008年,寶瓶文化）

《因愛誕生》（2009年,寶瓶文化）

《當傷痛來臨：陪伴的修練》（2011年,寶瓶文化）（大陸由江蘇文藝出版社）

《愛，一直都在》（2012,張老師文化）（大陸由譯林出版）

《其實我們都受傷了》（2013,寶瓶文化）

《其實你沒有學會愛自己》（2014,寶瓶文化）

《死亡如此靠近》（新修版）（2014,寶瓶文化）

《為什麼不愛我》（2015,寶瓶文化）

《七天自我心理學，找回原本美好的你》（2015,究竟出版）

《你過的，是誰的人生？》（2016,究竟出版）

《親愛的，其實那不是愛》（2016,寶瓶文化）

《敬那些痛著的心》（2017,究竟出版）

《入夜，擁抱你：安撫黑暗中孤獨的自己》（2017,麥田出版）

《完美情人不存在》（2018,皇冠出版）

……等暢銷心理療癒叢書。

【時間】2018/09/01 (六) & 09/02 (日)；09:30～16:30（中午休息1小時，午餐請自理）

【地點】璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

※因本棟大樓出入有安全控管，到訪時，須向管理中心簽到並領取磁扣，方能解鎖電梯樓層，抵達課程教室。入班後，會有專人向您回收磁扣，還請您協助於持有期間妥善保管。

※若遇1樓管理中心不便協助，請務必來電02-2553-3880，將有專人下樓帶領您。

【人數】12人滿班，6人以上開班

【適合對象】

對於自我情緒認識及覺察有概念，想更進一步學習如何提升自己情緒靈敏力的一般民眾。

【費用】6,200元；2018/08/01前報名，享早鳥優惠5,600元

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1.請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2.登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的 “結帳”，您將進入結帳頁面。

3.您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4.拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的 “立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認 “訂單 / 付款資訊”。最後點擊 “確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「課程期待調查表」，內容包含：課前期待調查、領取發票注意事項、退費說明。需請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 /報名須知/

★若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

★  如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

★學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

★課程候補說明：

如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。

一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。

若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

★  退費原則如下，敬請細閱：

開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。

開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。

開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。

當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。

若未達開課人數，將全額退費。

退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

★課程異動通知：

若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）

如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

★本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-2553-3880電話洽詢。

【擁抱自在的力量！－跟著薩提爾學自在二日工作坊】

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療。
2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4.即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

5.請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

　　我們所有的煩惱和問題，往往都與「我不夠好！」的內在自我價值低落相關；

　　我們所有的人際困擾，往往也都來自於「內在自我」處於搖晃不穩的狀態。

　　所謂的「自在」，就是「真正的自己存在」。

　　可是，從小到大，我們的家庭、學校、職場、社會、文化，以及當我們長大成人之後，連我們自己都像一個冷酷的鐵血教練一樣，持續地在砍伐攻擊詆毀厭棄這個「真正的自己」。於是存在的，是別人期望的那個我、是我們冀望的那個我；於是，我們在所謂的愛裡，奄奄一息。

「存在這裡的

　不是別人期望的那個我，不是自己冀望的那個我，

　而就是『真正的自己』存在著！

　我們所有的力量、快樂與幸福，

　都是從這顆『自在的種子』，開始萌芽生長！」

—————— 胡慧嫚《溫柔是我，剛強也是我》

　　而如何去正確覺知自己內在自我的樣貌？如何穩定建立內在自我的價值感？

　　在這個課程中，將由國際薩提爾（Satir）學派認證合格治療師胡慧嫚老師的帶領，從薩提爾心理學派的「冰山圖」、「溝通姿態」……等專業理論脈絡去探尋。薩提爾理論就像一個內在的Google map，可以幫助我們以全新的眼光，看見自己內在的圖像，並且進而找回「自在」的力量。

【課程介紹】

　　薩提爾是20世紀最有影響力的心理師之一，也是家族治療的先軀。她於1972年提出「冰山」一詞。冰山是一個隱喻，每個人都是一座冰山，能被人看見的，只是冰山一角，也就是水平面以上的部分，而更大一部分，則藏在冰山的深層，那是人的內在，包括感受、期待、渴望與自我。

　　我們看不見彼此的內在，一如我們看不見水平面下的冰山，因此，我們只能猜想、揣測、自以為，衝突因而產生。要如何深入了解一個人的內在呢？薩提爾告訴我們，可以透過冰山對話，一步步探索。

　　認識自己的內在，並且透過與自己內在的對話與和解，建構穩定的內在自我，也是建立真實自在生活的重要關鍵。我們經由研究薩提而學說多年，且獲得國際薩提爾（Satir）學派認證合格治療師胡慧嫚老師專業引領，學習以薩提爾大師的專業理論模式，進行自己的內在探索之旅，並為自己找到穩定的自我價值與真實「自在的力量」。

※    參考書目：請自行準備《溫柔是我，剛強也是我：來自薩提爾的生命啟發》胡慧嫚著（2016年, 方智出版）

【學習預期成效】

　　練習透過薩提爾專業模式，探索自我內在，並且和內在進行對話與和解，建立一個穩定的自我價值感，以及獲得真實的自在。

【講師】胡慧嫚 老師

《ELLE》雜誌前總編輯，在逾20年的時尚雜誌工作裡，淬鍊出深刻觀察及探索的功力，訪談過1,000位以上傑出人物，對都會女性的生活、情感與心靈渴望有著深入的觀察。曾獲2003年亞洲出版協會（SOPA）卓越報導寫作獎。

近8年來，投入心理諮商專業領域之後，擅長以一顆溫柔細膩的心傾聽，以一雙涵容接納的眼引領陪伴，以溫暖正向的語言與方式，將心理學巧妙揉納進都會大眾的生活各面向裡。以平和溫柔的方式貼近現代人，引領人們與內在自我溫柔靠近，探索內心未曾開啟的寶藏，悅納內在飽滿豐盛的「心」力量，為自己整合並創造生命更高層次的「心／新」幸福。

學經歷：

台北實踐大學家庭諮商輔導研究所碩士班

《ELLE》（台北）雜誌總編輯

《心理月刊 Psychologies》（北京）雜誌執行主編

證　照：

國際薩提爾（Satir）學派認證合格治療師

中國國家合格二級諮詢師

著　作：

《溫柔是我，剛強也是我：來自薩提爾的生命啟發》（2016年,方智出版）

【時間】：2019/09/21（六）& 09/22（日），09:30~16:30（中午休息1小時，午餐請自理）

【課程地點】璞成心遇空間

（台北市大同區民權西路108號10樓之1；自捷運民權西路站6號出口出站，往左側沿民權西路持續直行，過天橋／十字路口後，位在中國信託隔壁第2棟大樓，即為〈民權首璽〉。全程步行約7分鐘）

【人數】12人滿班

【對象】

　　適合以下學員參加：

1. 對於薩提爾專業模式有學習興趣的你。
2. 感覺自己是自己最熟悉的陌生人，而想進一步探尋自己內在的樣貌的你。
3. 自己的內在總是搖擺起伏，無法安然自在的你。

【費用】原價 NT.5,600元，2019/08/21前享早鳥價 NT.5,000元

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療。

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔!

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。

4.即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

5.請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的 “結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的 “立即選擇付款方式” 按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認 “訂單 / 付款資訊”。最後點擊 “確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「課程期待調查表」，內容包含：課前期待調查、領取發票注意事項、退費說明。需請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 /報名須知/

★若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

★  如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

★學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

★課程候補說明：

如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。

一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。

若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

★  退費原則如下，敬請細閱：

開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。

開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。

開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。

當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。

若未達開課人數，將全額退費。

退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

★課程異動通知：

若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）

如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

★本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-2553-3880電話洽詢。

【提醒您！為了保障您的權益，報名前請詳閱以下注意事項唷！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療~

2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

5.報名須知:

★ 若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

★  如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

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★ 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
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• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
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                     安全感-正向情感安撫練習工作坊

在愛自己、照顧自己，以及與人相處之間的課題上，我們需要發展的能力之一即是「正向情感安撫」的能力。

生活中，我們難免有情緒起伏。正常的情況下我們一日會有幾種情緒轉換。例如，一位上班族一大早可能是急躁或愉快，到工作岡位上可能是緊張或焦慮，到中午休息可以是疲憊或輕鬆，再到下午可能是低落或興奮，晚上聚會及回家，可能換成開心或沉悶。每一天，我們都會有好的情緒和不好的情緒，是很正常的。

但我們的社會對情緒的發生常以二元對立來面對、評價和標籤，我們要求自己、要求他人要”一直”保持正向快樂的情緒，這樣才是堅強、成功、能力好，或討人喜歡。在這樣的社會氛圍下，我們從小到大其實沒有什麼機會學會因應環境與情境的刺激和挑戰所產生的情緒變化，該如何安撫及調節情緒的起伏張力，以及情緒導致的身心不舒服。只能在情緒發生了，對情緒產生排斥與抗拒，甚至也對情緒充滿無助與無力感…

此刻，若你願意成為自己或他人的重要關愛者，那麼，歡迎你一起來參與《安全感-正向情感安撫練習工作坊》，透過蘇絢慧心理師的帶領下，重新理解自己的生命歷史，把過去被拒絕與遺棄的自己認回來、擁抱回來，並且，開始學習如何安撫與調節自己的情緒，願意跟自己情感有更好的正向連結與回映。進一步，幫助自己與他人的關係更加靠近。

進 行 方 式

透過講師的心理理論講解、學員之間討論分享、活動體驗，進一步練習滋養生命成長與茁壯的重要能力，包含「關注與肯定」、「容許與信任自己」、「無條件給予支持與積極欣賞」與「慈悲與寬容」。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》、《找回愛與尊重的自尊課》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/10/19（六）& 10/20（日），09:30~16:30（中午休息1小時，午餐請自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人以上開班，12人額滿。

適 合 對 象

1.想學習如何調節情緒，給予自我正向安撫的一般成年民眾。

2.想學習如何給予他人正向安撫的助人工作者、父母等一般成年民眾。

3.經常不知如何安撫自己情緒起伏的一般成人民眾。

費       用

原價 NT. 6,200元，2019/09/18前享早鳥價 NT. 5,600元

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

=====================================

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

【提醒您！】

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4.即日起，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。

5.請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

11/07-11/08 擺脫受害者情結的操控二日工作坊

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療。

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3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。

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5.請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。註冊會員：https://reurl.cc/k5M13L

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的 “結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

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8. 本單位課程／工作坊，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。需請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 /報名須知/

★若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

★  如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

★學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

★課程候補說明：

如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。

一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。

若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

★  退費原則如下，敬請細閱：

開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。

開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。

開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。

當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。

若未達開課人數，將全額退費。

退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

★課程異動通知：

若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）

如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

★本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-2553-3880電話洽詢。

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1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
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《璞心學苑》

「自我意識是個騙子，欺騙了真正的你，

讓你對自己有錯誤的認知。

而真正的自尊是了解自己內在的平靜與本質

與所有人的本質相同。」

—歐普拉

「自尊」是一連串行動與回饋所產生的結果，所以，我們無法直接地對「自尊」進行提升，但我們能夠透過正確的練習及行動去改變我們心中對自我的評價及認知，進而逐漸建立起健康而穩定的「自尊」。

在了解到自尊的形成與定義，也學習了基本的如何修復自尊之後，回到生活，每天面對不同的人際互動中，你是否感受到，有時候”自尊安全帶”確實能夠穩穩繫著我們，但又有些時候這條”自尊安全帶”好像有點故障，把我們綁得太緊或著鬆開了，在不同關係與情境中要展現與維持穩定的自尊原來並不是那麼容易…

11/17-11/18邀請已對「自尊」的形成及定義有基本認識的學員，在上過初階課程之後，回到生活現場實際上的知覺、行動、練習，但也發現問題及挫折仍是會發生，不同的是，或許你更能覺察自身的狀態，也更能清楚看見自己和環境之間的衝突或失落，透過兩天進階班的課程，我們將更進一步探討，在與人際關係層面上實際上所遇到的困境，並有更多的自尊修復練習！

【註】：本課程適合已上過璞成心理學堂「自我心理學」、「自尊修復練習」、「拯救玻璃心」、「不受傷的練習」、「全民自立運動~面對自我的勇氣」之學員參加。報名此工作坊的學員須於"線上課前期待"中書寫關於「評估自己目前自尊狀態」以及「自己目前在生活中的自尊修復練習所遇到的困難」之報告，幫助你於課程中更實際練習。

進 行 方 式

〈Day 2-1〉11/17（六）

AM－自尊理論的溫故知新

PM－自我價值感的建立

〈Day 2-2〉11/18（日）

AM－成熟穩定自尊的練習

PM－挫折處理及自我情感修復

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2018/11/17（六）& 11/18（日），09:30~16:30（中午休息1小時）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人額滿。

適 合 對 象

本課程適合已上過璞成心理學堂「自我心理學」、「自尊修復練習」、「拯救玻璃心」、「不受傷的練習」、「全民自立運動~面對自我的勇氣」之學員參加。

註：報名此工作坊的學員須於"線上課前期待"中書寫關於「評估自己目前自尊狀態」以及「自己目前在生活中的自尊修復練習所遇到的困難」之報告，幫助你於課程中更實際練習。

費       用

原價 NT. 6,200元，2018/10/17前享早鳥價 NT. 5,600元

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療。

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。

4.即日起，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。

5.請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

12/05-12/06 活出第二人生:中年的覺醒與重建

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療。

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。

4.即日起，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。

5.請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。註冊會員：https://reurl.cc/k5M13L

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的 “結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的 “立即選擇付款方式” 按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認 “訂單 / 付款資訊”。最後點擊 “確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。需請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療。

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。

4.即日起，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。

5.請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

12/19-12/20 正向轉變-建立內在正向心理學

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療。

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。

4.即日起，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。

5.請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。註冊會員：https://reurl.cc/k5M13L

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的 “結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的 “立即選擇付款方式” 按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認 “訂單 / 付款資訊”。最後點擊 “確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，當您繳費完成後，請協助填寫「課程期待調查表」：（包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明），若7日內未填寫完成，視同您同意開立二聯式發票，及開課當日領取發票。需請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。