「豬」事順心-襪娃手創工作坊

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

《璞心學苑》

爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。

農曆新年即將到來，為自己縫製一隻「豬」年襪娃，作為新年度精彩的見證，願你新的一年「豬」事順心。

璞成邀請您在年前給自己一天，動動手創造陪伴自己接下來一整年的「豬」年吉祥物。
在單純的創作過程中，沉澱過去一年忙亂的思緒、與內心對話，陪自己靜心沈澱。
同時，讓溫柔的藝術創作力量，再一次的陪伴自己。

預 期 成 效

透過本課程，你可以學習縫製襪娃的簡單技法；
透過本課程，你可以藉由縫製過程沉澱內心、透過藝術創作自我照顧與陪伴。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019年01月20日(週日) 10:00-16:00，共5小時。（午休1小時請自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

※ 因大樓電梯有安全控管，若遇1樓管理中心不便協助開放電梯樓層，請務必來電02-2553-3880，將有專人下樓帶領您

人       數

6人開班，12人額滿。

適 合 對 象

願意嘗試縫紉襪子娃娃，並學習透過縫紉自我照顧的一般大眾。

註：此堂課程，學員請自備慣用針線盒(包含針線黑、白兩色)、

       好用的剪刀（布料專用剪刀或沒有剪過紙的剪刀）

費        用

原價$2,800元(含課程材料費)，

註：請自備慣用針線盒(包含針線黑、白兩色)、

好用的剪刀（布料專用剪刀或沒有剪過紙的剪刀）

(2018/12/20前完成繳費者，早鳥優惠2,600元，之後恢復原價)

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

你空虛嗎？-心理飢餓的癮與療癒2日工作坊

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

《璞心學苑》

對於以下場景，你是否感覺到十分熟悉：

眼前有大量的食物，不由自主有一股衝動趕緊拿來吃，吃得越多越好，即使肚子根本負荷不了….

家裡的冰箱總是塞滿各種食材，或吃剩的食物，雖然還沒有吃完，還是想補充新的食材…

在路邊、大賣場、百貨公司，只要有標榜最低價、破盤殺的東西在賣，一定要湊過去看看，即使知道家裡不需要，也會想著，也許日後會使用到…而看到什麼免費贈品就會想要多拿，即使根本不需要…

是什麼原因讓我們內心總有一股莫名焦慮及恐懼感？深怕餓了吃不飽，怕錯過了特價再也買不到，怕物資短缺…什麼都需要多準備…呈現購物滿屋的狀況。

事實上，這份飢餓式的焦慮感來自於潛意識的生存恐懼，可追溯至早年，在童年經驗到壓抑及被剝奪，心中慢慢累積而成的匱乏黑洞。當我們還小的時候，無法真正理解那些因為壓抑及被剝奪而造成的匱乏究竟是什麼，但我們會以「補償行為」來嘗試自我滿足，卻可能不知道「飽了」和「夠了」是什麼感覺，導致過度負荷或造成了身心或生活上的災難。

假若我們無法覺察自己這些匱乏的感受與行為，我們很可能就用以上場景的各種形式來填充我們的內在的空虛、迷惘、不知所措、壓力、苦悶心情，像是尋找一根浮木一樣，盡可能用不同方式來填補它，讓自己好過。

《你空虛嗎？-心理飢餓的癮與療癒》兩日工作坊，將由絢慧老師帶你從心理學的角度來認識「補償行為」的機制，並從中探索、反思，與自身的行為模式連結，進一步賦予自己新的選擇。最終，能夠給予自己一個更有品質的生活，而非無限制的抓取，超過自身可負荷的。

進 行 方 式

透過講師的心理理論講解、學員之間討論分享、活動體驗，進一步探討及理解自身心理匱乏與補償行為之間的關係，從而在生活中有新的選擇，讓自己生活得更有品質。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/03/16（六）& 03/17（日），09:30~16:30（中午休息1小時，午餐請自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人以上開班，12人額滿。

適 合 對 象

1.內在有一股莫名的空虛、迷惘、不知所措、壓力、苦悶心情的一般成人民眾，想透過工作坊來探索瞭解自己。

2.有「深怕餓了吃不飽」、「怕錯過了特價再也買不到」、「怕家裡物資短缺」等這些焦慮、擔心感受的一般成人民眾。

3.對於「心理飢餓」、「心理匱乏與補償行為」有興趣的一般成人民眾。

費       用

原價 NT. 6,200元，2019/02/16前享早鳥價 NT. 5,600元

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

=====================================

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

安全感-正向情感安撫練習工作坊

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

《璞心學苑》

在愛自己、照顧自己，以及與人相處之間的課題上，我們需要發展的能力之一即是「正向情感安撫」的能力。

生活中，我們難免有情緒起伏。正常的情況下我們一日會有幾種情緒轉換。例如，一位上班族一大早可能是急躁或愉快，到工作岡位上可能是緊張或焦慮，到中午休息可以是疲憊或輕鬆，再到下午可能是低落或興奮，晚上聚會及回家，可能換成開心或沉悶。每一天，我們都會有好的情緒和不好的情緒，是很正常的。

但我們的社會對情緒的發生常以二元對立來面對、評價和標籤，我們要求自己、要求他人要”一直”保持正向快樂的情緒，這樣才是堅強、成功、能力好，或討人喜歡。在這樣的社會氛圍下，我們從小到大其實沒有什麼機會學會因應環境與情境的刺激和挑戰所產生的情緒變化，該如何安撫及調節情緒的起伏張力，以及情緒導致的身心不舒服。只能在情緒發生了，對情緒產生排斥與抗拒，甚至也對情緒充滿無助與無力感…

此刻，若你願意成為自己或他人的重要關愛者，那麼，歡迎你一起來參與《安全感-正向情感安撫練習工作坊》，透過蘇絢慧心理師的帶領下，重新理解自己的生命歷史，把過去被拒絕與遺棄的自己認回來、擁抱回來，並且，開始學習如何安撫與調節自己的情緒，願意跟自己情感有更好的正向連結與回映。進一步，幫助自己與他人的關係更加靠近。

進 行 方 式

透過講師的心理理論講解、學員之間討論分享、活動體驗，進一步練習滋養生命成長與茁壯的重要能力，包含「關注與肯定」、「容許與信任自己」、「無條件給予支持與積極欣賞」與「慈悲與寬容」。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/04/20（六）& 04/21（日），09:30~16:30（中午休息1小時，午餐請自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人以上開班，12人額滿。

適 合 對 象

1.想學習如何調節情緒，給予自我正向安撫的一般成年民眾。

2.想學習如何給予他人正向安撫的助人工作者、父母等一般成年民眾。

3.經常不知如何安撫自己情緒起伏的一般成人民眾。

費       用

原價 NT. 6,200元，2019/03/19前享早鳥價 NT. 5,600元

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

=====================================

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

04/27-04/28回歸自我～靜心的力量二日工作坊

【提醒您！】

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2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4.即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

　　在追尋自我與理想的路途中，我們常常受到外在的限制，產生希望與理想的拉扯，當拉扯日漸加劇時，我們開始感到焦慮不安，壓力也隨之而來。

　　對於逐漸襲來的壓力和壓迫，讓我們不得不向現實妥協，我們該如何在追尋自我理想與現實的矛盾中，接納自己的有限性，並且調整自己內在的感受，避免拉扯、焦慮、不安？

　　漢斯．薛利（Hans Selye）曾說過：「人人都知道壓力，卻沒人能真正地瞭解它。」

　　照顧自己，先從覺察開始，當跟自己的身體、心理取得良好的聯繫溝通時，你才可能開始進一步地關心自己。

　　給自己一份寧靜，透過二日工作坊，由蘇絢慧諮商心理師帶領你，學習體察自己，回到自己的內在深處，當你安靜下來，你才能感受自己的存在。當你越能與深層的自己同在，你越能感受安穩的力量越大。

【進行方式】

透由呼吸、專注、冥想、覺察等練習，讓參與學員學習在焦慮不安的狀態下，能以不批評的態度如實接納自己，學習與當下的感受共處。並藉由練習來認識焦慮的樣貌與原因，感受內在深處的力量。

【學習後預期成效】

讓心靈真實的得著平靜與平衡，領受無法撼動的穩定安靠。

【講師】蘇絢慧 心理諮商師

現　任：

璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》……等暢銷心理療癒叢書。

【時間】2019/04/27 (六) & 04 /28 (日)；09:30～16:30

（中午休息1小時，午餐請自理）

【地點】璞成心遇空間（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

【人數】12人滿班

【適合對象】

對自我成長有興趣之一般大眾。

【費用】6,200元；2019/03 /27前報名，享早鳥優惠5,600元

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1.請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2.登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的 “結帳”，您將進入結帳頁面。

3.您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4.拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的 “立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認 “訂單 / 付款資訊”。最後點擊 “確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「課程期待調查表」，內容包含：課前期待調查、領取發票注意事項、退費說明。需請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【母愛創傷修復與療癒二日工作坊】

建立母子／母女界線，迎回自我人生～

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4.即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

        你總是很難相信自己值得被愛；

　　不論現實生活成就如何，你依然對自己不夠有信心，怕自己顯露出能力不足的樣子？！

  其實，不是你不夠好，而是你受傷了。

        沒有人的童年不受傷，因為世界上沒有完美的父親與母親。

　　我們以為「母親」的定義就是要愛孩子、保護孩子，永遠慈祥和藹。

　　但有些母親卻是不承認母子／母女界線的存在。與她相處，你會覺得常常需要為她的感受和需求負責，而且比你的感受需求還重要！

　　這樣的母親習慣隨心所欲地對待孩子的精神世界，將孩子視為自己的所有物，以「不過是個孩子」淡化孩子承受的痛苦。她們常口口聲聲的說：「我這麼做都是為了孩子好！」「孩子是我生的，難道我沒有權力用自己認為最好的方式來教育他們嗎？」

　　事實上，孩子不是父親與母親的所有物，也不是他們的延續。每個孩子都是一個分離、且獨立的個體。

或許母親沒有能力愛妳，她走不出自己的生命困境。但，此刻長大成人的你，依然有機會從面對與理解開始，藉此一點一滴的給予自我足夠的愛，透過跟母親重新建立界線，修復關係，釋放積累已久的壓抑感受，走出過去陰影，獲得自信和自尊！

　　唯有我們願意嘗試面對，並覺察深藏心中的童年痛苦，停止合理化、理智化那些施加在我們身上的羞辱、扭曲等不合理作為－「不打不成材」、「爸媽打我是為了我好」……，才能夠拼回完整的自我，發展自我關照與撫慰的能力。

透過蘇絢慧諮商心理師二天工作坊的引導，陪伴曾經受過傷的你重建正確的自我信念，並重塑母子／母女關係模式，好能為自己展開全新的美好生命循環。

進 行 方 式

　　在專業講師引導下，藉由學員間分享及敘說自己的生命故事方式，回望並覺察與母親的互動關係，以及受到的影響和牽制。並在彼此的支持與回應中，療癒過往的傷痛，看到自我的價值，重拾自信、自尊。

預 期 成 效

　　藉由講師的引導，從體認出母子／母女關係的糾結開始，好能練習劃定界線，重新審視面對母親需時，哪些是自己願意與不願意回應的，掌握界線的拿捏，進一步能在彼此的相處中，堅定自我的立場。同時，讓承擔和消化感受、需求的責任，回到該歸屬的各自身上。為自己帶來空間喘息，療癒自我，用充足、豐沛的愛，好好照顧自己。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/05/04（六）& 05/05（日），09:30~16:30（中午休息1小時，午餐請自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

12位額滿（6人以上開班）

適 合 對 象

1. 在母子／母女關係受了傷的你。
2. 必須負起保護、照顧媽媽的責任的你，而她的感受與需求永遠凌駕在你之上。
3. 想知道如何才能在關係中獲得愛？怎樣才值得被愛？而你也一直不斷在追求他人對你的認同。
4. 不敢生小孩，對於做爸爸／媽媽不太有自信，怕他們變成跟自己一樣；或者即將為人父、為人母的你，希望能和孩子有不同於自己童年的互動模式。

費       用

原價 NT. 6,200元，2019/04/07前享早鳥價 NT. 5,600元

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 =========================================

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療

2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

《璞心學苑》

你是否常感覺不到自己？

在與他人接觸時，就會覺得自己變得模糊？

你是否在觀點上，很害怕和他人不同？

但，當感覺到被侵犯時，卻又無法拒絕和抵抗，總害怕被排擠、被討厭而隱忍自己真實的情緒與感受呢？

對於他人的情緒反應也不自覺的就會擔憂或是很容易感到罪惡感？!

你，是否無法安心做自己？害怕是獨自一個人？

我們都有與人連結的需求，然而，我們經常感受到一種想接近又害怕受傷害的矛盾心理，內心忍不住吶喊「為什麼做人這麼難？」「為什麼做人這麼容易累？」關係中模糊的「人我/情緒界限」，正是造成長大後的我們情緒困擾和人際關係問題的主要原因之一。

事實上，回想過去，在還小的時候，我們即不被允許在自己與他人之間劃出「界線」。當我們需要建立安全感及信任感時，卻必須忍受隨意被碰觸，任人抱來抱去，一旦表達出不舒服，周圍的大人會說：「你真難搞。」「這小孩怕生、真不討喜。」到了兩三歲，開始想要確立自己所屬物時，你的玩具、娃娃…卻可以被隨意丟棄、被換掉、被要求分享。等到再大一點，得開始按表操課、遵照規範，聽從學校、家庭安排。

長大後的你說，這些你都知道，但好像「什麼都不能做」。你的做不到，來自你太怕被排除，太怕被說「我們不要你」，怕要經歷自己的孤獨。所以，你寧可偽裝一切都OK，無論別人如何對待你。

當我們的內在不允許自己有力量，我們就難以面對外界。一味要求自己好脾氣、好說話、好相處，那麼「界線」就難以存在，難以確實保護自己、愛護自己。當你想要成全別人而委屈自己時，自我也會因而慢慢被耗損，甚至消失。

在模糊的互動中，你繼續承受那些你不喜歡的對待和要求。

如果，你無法認出自己過往受過「被排除」、「被拒絕」的傷痛，就會持續被傷痛引發的防衛機制—「過度的罪惡感」驅使，抗拒接觸那一份傷痛。抗拒觸摸真實的痛苦之餘，你把自己的傷投射在別人的身上，認定別人和自己無法承受被拒絕、被忽略的感受。然而，沒有一個人可以一直靠他人來滿足、供應，取得內心的情緒平穩。

建立人我／情緒界線，其實也是一個轉化為獨立自我的過程，所需要歷經的練習過程，需要能夠處理人我之間分離及差異的情緒衝擊，及人際壓力之外，還能給予自己內在的情感的支持及自我肯定。對於受到長年家庭及學校制約的個體而言，在建立人我／情緒界線過程，會歷經許多的恐慌、不確定，及罪惡感等自我責備。因此，更需要透過新的學習，建立人我關係的界線及合宜的互動方式。

如果你開始覺察到自己正身處在一段身不由己的關係而感覺無力、甚至出現了各種情緒困擾?或者是時常受他人的情緒影響?! 或是，你想要更了解自己與他人關係的樣貌……

歡迎你~一起來參加《為什麼做人這麼累？人我關係與情緒界線護衛2日工作坊》，建立自己適宜的情緒界線，也護衛自己和他人的關係距離。讓自己的人際關係，可以經驗到健康和得力，而不是消耗和疲憊。

進 行 方 式

《為什麼做人這麼累？人我關係與情緒界線護衛2日工作坊》，透過蘇絢慧心理師的兩天的講述與實際體驗活動帶領，及和成員的相互練習，協助學員能夠覺察自己認知及情感的分化歷程，如何運作、發生。並且覺察在與他人的互動過程，如何依賴他人的給予及認同，而忽略及漠視了建立與自己的關係。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》、《找回愛與尊重的自尊課》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/07/20~21(週六、日) 9:30-16:30 (中午休息1小時，請自理)

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

※ 因大樓電梯有安全控管，若遇1樓管理中心不便協助開放電梯樓層，請務必來電02-2553-3880，將有專人下樓帶領您

人       數

12人額滿。

適 合 對 象

適合情緒、行動容易受他人影響，想要學習在人際關係中建立界線、完整分化，終止人際關係中拉扯與混亂、吞噬的惡性循環，達到建立真實、自在及相互尊重人際關係的一般民眾。

費       用

原價6,200元

 (2019/06/19前完成繳費者，早鳥優惠5,600元，之後恢復原價)

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療

2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

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【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

《終結人際心理遊戲：拒絕情感操縱二日進階班》

拒絕被他人情緒綑綁，建立「我好，你也好」的人際關係！

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。
5. 請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

你是否在與某些人的互動結束後，都有一股「莫名其妙很不舒服的感受」？然後，內心隨即跳出os「為什麼我老是遇到這一類的事情？」、「為什麼又發生這種事啊？」、「我覺得他應該和別人是不一樣的，可是…怎麼又…」

你對於事情最終演變成兩人不愉快地結束而感到驚訝，但同時又發現類似的事情以前也曾發生過…如果你有這些經驗，你很可能正在這段關係裡玩一種「心理遊戲」。

「心理遊戲」最先是由心理學家柏恩(Eric Berne)所提出，指人與人之間互動過程中所採取的一系列曖昧溝通，是用一種「表面上看起來很好，而實際上卻不好」的互補溝通。雙方一個願打一個願挨，而實際上，關係之間卻沒有誠實親密和開放的關係，其中隱藏的心理訊息終將導致一個可預期的負向感受。特別的是，當一個人在玩遊戲時，自己不一定知道。

在《終結人際心理遊戲：拒絕情感操縱》兩日進階班，由專業心理師-蘇絢慧總監，帶領你更深入探討心理遊戲的進階理論及說明、教你破解更多心理遊戲的實務演練。

進 行 方 式

心理遊戲的進階理論說明、破解心理遊戲實務演練

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。

著　作：

《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷》、《找回愛與尊重的自尊課》……等21本暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/07/27（六）& 07/28（日），09:30~16:30（中午休息1小時;午餐請自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人以上開班，12人額滿。

適 合 對 象

已上過初階終結人際心理遊戲：拒絕情感操縱

費       用

原價 NT. 6,200元，2019/06/27前享早鳥價 NT. 5,600元

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必提前來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的7天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

08/10-08/11找回愛與尊重的自尊課二日工作坊

【提醒您！務必詳閱，保護自己的權利！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。
5. 請先細閱退費原則，瞭解同意後，再請進行報名流程。

在職場上你是否會遇到這樣的夥伴，或者在工作中有這樣的心情常湧上心頭？

☑ 面對新的任務，先想到「我會失敗」

☑ 在背地抗議埋怨，希望尋求認同來讓自己好過點

☑ 有工作拖延症，甚至連微小的工作，都成了無法負荷的巨大任務

在親密關係裡，你是否老是有以下感受？

☑ 常常有覺得自己不夠得體、表現不好的自我懷疑

☑ 害怕失控感，而要密集監控及比較

☑ 很難接受任何回饋，即使建設性的意見也覺得別人都認為他不好，因自身的低價值感而易怒

☑覺得自己不值得被愛，常感到自己的需求被對方漠視，或是懷疑對方是否愛著自己？

小心！這可能是你的「低自尊者」人格出來作祟！

「自尊」影響著自己與自我的關係、與伴侶的關係、與家人朋友的關係、與夥伴之間的關係。在人際互動間，有受害的情結及互動的焦慮，通常來自於低自尊，又有高自尊需求的人。這樣的人為何容易產生玻璃心症狀？因為這樣的人，表面上事事求完美，其實是渴望被肯定，最怕被別人糾出錯誤。

「穩定的自尊」就像是我們人際的安全帶，在面對外界的衝撞和互動時，能夠穩穩地繫著我們，讓我們不會隨著他人的言語、行為，心情忽高忽低、起起落落，總是無法安穩地去自處以及與他人相處。有了穩定的自尊，我們能更有效地走過自己的擱淺帶。

由蘇絢慧心理師帶領的《找回愛與尊重自尊課》二日工作坊，以最新著作為教材，實際帶領你除了瞭解自尊的基本概念外，最主要在與課程夥伴們實務的分享、討論中，學習如何在日常生活與自我關係，與人際關係當中，找回那份愛與尊重！擁有安穩的自尊，讓你安心成為自己，在關係裡自由自在。

 ※本堂課程需請自備《找回愛與尊重的自尊課》,蘇絢慧著 一書

課 程 大 鋼

1.自尊的議題討論，與個人經驗重整。

2.學習自尊修復及重建的實務技巧，如何迎向愛與尊重的生活。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。

著　作：

《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己》、《找回愛與尊重的自尊課》……等21本暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/08/10（六）＆08/11（日）；09:30~16:30。（中午休息一小時，午餐自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人以上開班，12人額滿。

適 合 對 象

1. 在職場上經常失敗感很重、感覺自己常常抱怨但卻無能為力，想要改變這樣狀態的你。
2. 在愛情中老覺得自己不值得被愛，常感到自己的需求被對方漠視，或是懷疑對方是否愛著自己的你。
3. 全身佈滿雷點，身邊的人即使用精密的掃雷器與你相處，都無法避開不爆雷的你。
4. 在人際關係中，經常忍不住要跟別人比較，爭個輸贏的你。

費       用

原價6,200元；07/10前完成繳費者，享早鳥優惠價5,600元，之後恢復原價

 ※本堂課程需請自備《找回愛與尊重的自尊課》,蘇絢慧著 一書

【提醒您！】
1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。
5. 請務必再次詳閱退費說明，報名繳費即視同為同意退費說明。

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【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

09/01-09/02不再受情緒綁架~情緒靈敏力練習兩日工作坊

【提醒您！】

1.本單位課程無法替代諮商或治療

2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～

3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4.即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

《璞心學苑》

當情緒一來時，你是否也曾……

開始多慮煩憂？

忽略、壓抑、把情緒封裝？

又或當情緒一來就失控喪失理智？

在蘇珊．大衛－《情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》（天下文化出版）一書中提到，『研究情緒對行為影響已二十多年的哈佛團隊發現，情緒驅動想法，也影響行為並帶出其他感覺，然而，情緒並非事實，只是反映你看事情的觀點。你感覺很糟，並非你真的很糟；他讓你生氣，跟你感覺生氣是兩回事。』

有情緒是人的本能，但這只是情緒靈敏力的「情緒」部分，而談到「靈敏」，就會牽涉到你的思考和行為。

情緒靈敏力不同的人，在面對事情時有截然不同的反應：情緒靈敏力強的人，在面對狀況時能夠冷靜活在當下，回應情緒的警示系統，改變自己的行為，繼而成功脫鉤。反之，情緒靈敏力弱的人，只能任情緒操縱自己的想法，無法走出困境。

藉由蘇絢慧專業心理諮商師的帶領，透過蘇珊．大衛－《情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書，學習覺察自己的情緒、學習接納情緒，並和情緒和平共處，經由提升情緒靈敏力而幫助自己跳脫毫無助益的情緒慣性，不再讓情緒一來就上鉤。

【進行方式】

※請學員自備蘇珊．大衛－《情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書（天下文化出版），建議於09/01課程開始前，自行閱畢，以利課程討論進行，謝謝。

本課程為兩個整天工作坊，係以蘇珊．大衛－《情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書為教材及進行主軸。隨著書中章節及所引用之方法，由蘇絢慧專業心理諮商師的帶領，引導學習者掌握情緒，而不是被情緒操控而自我失控，及相關心理學理論概要講解、經驗分享交流以及互動體驗等方式進行。

【學習後預期成效】

懂得如何快速調整思緒，自我轉型；找出哪些負面情緒最容易讓自己上鉤，並把壞情緒轉化為好的能量。

【講師】蘇絢慧 老師

現　任：

璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》（2001年,大塊文化）臺灣金鼎獎最佳文學類著作

《請容許我悲傷》（2003年,張老師文化）（大陸由譯林出版）臺灣金鼎獎最佳社會科學類著作

《這人生》（2004年,張老師文化）（大陸由譯林出版）

《生命河流》（2005年,張老師文化）（大陸由譯林出版）

《喪慟夢》（2007年,張老師文化）（大陸由譯林出版）臺灣金鼎獎最佳社會科學類著作

《於是，我可以說再見》（2008年,寶瓶文化）

《因愛誕生》（2009年,寶瓶文化）

《當傷痛來臨：陪伴的修練》（2011年,寶瓶文化）（大陸由江蘇文藝出版社）

《愛，一直都在》（2012,張老師文化）（大陸由譯林出版）

《其實我們都受傷了》（2013,寶瓶文化）

《其實你沒有學會愛自己》（2014,寶瓶文化）

《死亡如此靠近》（新修版）（2014,寶瓶文化）

《為什麼不愛我》（2015,寶瓶文化）

《七天自我心理學，找回原本美好的你》（2015,究竟出版）

《你過的，是誰的人生？》（2016,究竟出版）

《親愛的，其實那不是愛》（2016,寶瓶文化）

《敬那些痛著的心》（2017,究竟出版）

《入夜，擁抱你：安撫黑暗中孤獨的自己》（2017,麥田出版）

《完美情人不存在》（2018,皇冠出版）

……等暢銷心理療癒叢書。

【時間】2018/09/01 (六) & 09/02 (日)；09:30～16:30（中午休息1小時，午餐請自理）

【地點】璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

※因本棟大樓出入有安全控管，到訪時，須向管理中心簽到並領取磁扣，方能解鎖電梯樓層，抵達課程教室。入班後，會有專人向您回收磁扣，還請您協助於持有期間妥善保管。

※若遇1樓管理中心不便協助，請務必來電02-2553-3880，將有專人下樓帶領您。

【人數】12人滿班，6人以上開班

【適合對象】

對於自我情緒認識及覺察有概念，想更進一步學習如何提升自己情緒靈敏力的一般民眾。

【費用】6,200元；2018/08/01前報名，享早鳥優惠5,600元

【提醒您！】

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3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣

4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您，內容包含：課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1.請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2.登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的 “結帳”，您將進入結帳頁面。

3.您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4.拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的 “立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認 “訂單 / 付款資訊”。最後點擊 “確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「課程期待調查表」，內容包含：課前期待調查、領取發票注意事項、退費說明。需請您配合填寫，並感謝您一同完成課程預備。

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7. 本中心保留課程內容異動的權益，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
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《璞心學苑》

「自我意識是個騙子，欺騙了真正的你，

讓你對自己有錯誤的認知。

而真正的自尊是了解自己內在的平靜與本質

與所有人的本質相同。」

—歐普拉

「自尊」是一連串行動與回饋所產生的結果，所以，我們無法直接地對「自尊」進行提升，但我們能夠透過正確的練習及行動去改變我們心中對自我的評價及認知，進而逐漸建立起健康而穩定的「自尊」。

在了解到自尊的形成與定義，也學習了基本的如何修復自尊之後，回到生活，每天面對不同的人際互動中，你是否感受到，有時候”自尊安全帶”確實能夠穩穩繫著我們，但又有些時候這條”自尊安全帶”好像有點故障，把我們綁得太緊或著鬆開了，在不同關係與情境中要展現與維持穩定的自尊原來並不是那麼容易…

11/17-11/18邀請已對「自尊」的形成及定義有基本認識的學員，在上過初階課程之後，回到生活現場實際上的知覺、行動、練習，但也發現問題及挫折仍是會發生，不同的是，或許你更能覺察自身的狀態，也更能清楚看見自己和環境之間的衝突或失落，透過兩天進階班的課程，我們將更進一步探討，在與人際關係層面上實際上所遇到的困境，並有更多的自尊修復練習！

【註】：本課程適合已上過璞成心理學堂「自我心理學」、「自尊修復練習」、「拯救玻璃心」、「不受傷的練習」、「全民自立運動~面對自我的勇氣」之學員參加。報名此工作坊的學員須於"線上課前期待"中書寫關於「評估自己目前自尊狀態」以及「自己目前在生活中的自尊修復練習所遇到的困難」之報告，幫助你於課程中更實際練習。

進 行 方 式

〈Day 2-1〉11/17（六）

AM－自尊理論的溫故知新

PM－自我價值感的建立

〈Day 2-2〉11/18（日）

AM－成熟穩定自尊的練習

PM－挫折處理及自我情感修復

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2018/11/17（六）& 11/18（日），09:30~16:30（中午休息1小時）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人額滿。

適 合 對 象

本課程適合已上過璞成心理學堂「自我心理學」、「自尊修復練習」、「拯救玻璃心」、「不受傷的練習」、「全民自立運動~面對自我的勇氣」之學員參加。

註：報名此工作坊的學員須於"線上課前期待"中書寫關於「評估自己目前自尊狀態」以及「自己目前在生活中的自尊修復練習所遇到的困難」之報告，幫助你於課程中更實際練習。

費       用

原價 NT. 6,200元，2018/10/17前享早鳥價 NT. 5,600元

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

=====================================

【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額”(包含早鳥折扣後或使用購課金後)，我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 =========================================

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

※　此報名區，需持有《博客來獨家限量優惠卡》並經課程管理師核准為該卡持有者，方能進行報名。

※　開課時，課程管理師會與您回收《博客來獨家限量優惠卡》。
若遺失無法交回此卡，視同沒有享有博客來獨家限量優惠，必須補繳課程費用之差額，方可參與課程。

博客來獨家限量優惠專區

12/21-12/22 找回愛與尊重的自尊課二日工作坊

【提醒您！務必詳閱，保護自己的權利！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。
5. 請務必再次詳閱退費說明，報名繳費即視同為同意退費說明

《璞心學苑》

在職場上你是否會遇到這樣的夥伴，或者在工作中有這樣的心情常湧上心頭？

☑ 面對新的任務，先想到「我會失敗」

☑ 在背地抗議埋怨，希望尋求認同來讓自己好過點

☑ 有工作拖延症，甚至連微小的工作，都成了無法負荷的巨大任務

在親密關係裡，你是否老是有以下感受？

☑ 常常有覺得自己不夠得體、表現不好的自我懷疑

☑ 害怕失控感，而要密集監控及比較

☑ 很難接受任何回饋，即使建設性的意見也覺得別人都認為他不好，因自身的低價值感而易怒

☑覺得自己不值得被愛，常感到自己的需求被對方漠視，或是懷疑對方是否愛著自己？

小心！這可能是你的「低自尊者」人格出來作祟！

「自尊」影響著自己與自我的關係、與伴侶的關係、與家人朋友的關係、與夥伴之間的關係。在人際互動間，有受害的情結及互動的焦慮，通常來自於低自尊，又有高自尊需求的人。這樣的人為何容易產生玻璃心症狀？因為這樣的人，表面上事事求完美，其實是渴望被肯定，最怕被別人糾出錯誤。

「穩定的自尊」就像是我們人際的安全帶，在面對外界的衝撞和互動時，能夠穩穩地繫著我們，讓我們不會隨著他人的言語、行為，心情忽高忽低、起起落落，總是無法安穩地去自處以及與他人相處。有了穩定的自尊，我們能更有效地走過自己的擱淺帶。

由蘇絢慧心理師帶領的《找回愛與尊重自尊課》二日工作坊，以最新著作為教材，實際帶領你除了瞭解自尊的基本概念外，最主要在與課程夥伴們實務的分享、討論中，學習如何在日常生活與自我關係，與人際關係當中，找回那份愛與尊重！擁有安穩的自尊，讓你安心成為自己，在關係裡自由自在。

 ※本堂課程需請自備《找回愛與尊重的自尊課》,蘇絢慧著 一書

課 程 大 鋼

1.自尊的議題討論，與個人經驗重整。

2.學習自尊修復及重建的實務技巧，如何迎向愛與尊重的生活。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己》、《找回愛與尊重的自尊課》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/12/21（六）＆12/22（日）；09:30~16:30。(中午休息一小時，午餐自理)

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人以上開班，12人額滿。

適 合 對 象

1. 在職場上經常失敗感很重、感覺自己常常抱怨但卻無能為力，想要改變這樣狀態的你。
2. 在愛情中老覺得自己不值得被愛，常感到自己的需求被對方漠視，或是懷疑對方是否愛著自己的你。
3. 全身佈滿雷點，身邊的人即使用精密的掃雷器與你相處，都無法避開不爆雷的你。
4. 在人際關係中，經常忍不住要跟別人比較，爭個輸贏的你。

費       用

博客來獨家限量優惠專區原價 NT. 6,200元，憑卡享課程原價再七折

本方案採加入候補方式報名。請於活動頁面點擊“已售罄，加入候補”，並留下您的“姓名”與“E-mail”。課程管理師將於2~3個工作天與您聯繫，並約定時間開放名額給您線上購買。

●本優惠不得再與其它優惠、回饋或會員折扣合併使用
●使用本優惠時，恕不再同時抵扣個人帳戶內點數
●僅限一次報名一堂課程、工作坊，不得複印使用
●本卡折扣後即回收，詳細折扣認證方式請洽學堂專人02-25533880

※本堂課程需請自備《找回愛與尊重的自尊課》,蘇絢慧著 一書

※　此報名區，需持有《博客來獨家限量優惠卡》並經課程管理師核准為該卡持有者，方能進行報名。

※　開課時，課程管理師會與您回收《博客來獨家限量優惠卡》。
若遺失無法交回此卡，視同沒有享有博客來獨家限量優惠，必須補繳課程費用之差額，方可參與課程。

【提醒您！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。
5. 請務必再次詳閱退費說明，報名繳費即視同為同意退費說明。

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【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

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★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。

12/21-12/22找回愛與尊重的自尊課二日工作坊

【提醒您！務必詳閱，保護自己的權利！】

1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。
5. 請務必再次詳閱退費說明，報名繳費即視同為同意退費說明

在職場上你是否會遇到這樣的夥伴，或者在工作中有這樣的心情常湧上心頭？

☑ 面對新的任務，先想到「我會失敗」

☑ 在背地抗議埋怨，希望尋求認同來讓自己好過點

☑ 有工作拖延症，甚至連微小的工作，都成了無法負荷的巨大任務

在親密關係裡，你是否老是有以下感受？

☑ 常常有覺得自己不夠得體、表現不好的自我懷疑

☑ 害怕失控感，而要密集監控及比較

☑ 很難接受任何回饋，即使建設性的意見也覺得別人都認為他不好，因自身的低價值感而易怒

☑覺得自己不值得被愛，常感到自己的需求被對方漠視，或是懷疑對方是否愛著自己？

小心！這可能是你的「低自尊者」人格出來作祟！

「自尊」影響著自己與自我的關係、與伴侶的關係、與家人朋友的關係、與夥伴之間的關係。在人際互動間，有受害的情結及互動的焦慮，通常來自於低自尊，又有高自尊需求的人。這樣的人為何容易產生玻璃心症狀？因為這樣的人，表面上事事求完美，其實是渴望被肯定，最怕被別人糾出錯誤。

「穩定的自尊」就像是我們人際的安全帶，在面對外界的衝撞和互動時，能夠穩穩地繫著我們，讓我們不會隨著他人的言語、行為，心情忽高忽低、起起落落，總是無法安穩地去自處以及與他人相處。有了穩定的自尊，我們能更有效地走過自己的擱淺帶。

由蘇絢慧心理師帶領的《找回愛與尊重自尊課》二日工作坊，以最新著作為教材，實際帶領你除了瞭解自尊的基本概念外，最主要在與課程夥伴們實務的分享、討論中，學習如何在日常生活與自我關係，與人際關係當中，找回那份愛與尊重！擁有安穩的自尊，讓你安心成為自己，在關係裡自由自在。

 ※本堂課程需請自備《找回愛與尊重的自尊課》,蘇絢慧著 一書

課 程 大 鋼

1.自尊的議題討論，與個人經驗重整。

2.學習自尊修復及重建的實務技巧，如何迎向愛與尊重的生活。

講 師 介 紹

蘇絢慧諮商心理師

現  任：

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

學經歷：

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

著　作：

《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是，我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨：陪伴的修練》、《愛，一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《親愛的，其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜，擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己》、《找回愛與尊重的自尊課》……等暢銷心理療癒叢書。

時       間

2019/12/21（六）＆12/22（日）；09:30~16:30。（中午休息一小時，午餐自理）

地       點

璞成心遇空間

（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，

近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

人       數

6人以上開班，12人額滿。

適 合 對 象

1. 在職場上經常失敗感很重、感覺自己常常抱怨但卻無能為力，想要改變這樣狀態的你。
2. 在愛情中老覺得自己不值得被愛，常感到自己的需求被對方漠視，或是懷疑對方是否愛著自己的你。
3. 全身佈滿雷點，身邊的人即使用精密的掃雷器與你相處，都無法避開不爆雷的你。
4. 在人際關係中，經常忍不住要跟別人比較，爭個輸贏的你。

費       用

原價6,200元；11/20前完成繳費者，享早鳥優惠價5,600元，之後恢復原價

 ※本堂課程需請自備《找回愛與尊重的自尊課》,蘇絢慧著 一書

【提醒您！】
1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔～
3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品，須分開購買下單，才能同時享有早鳥折扣。
4. 即日起，當您繳費完成後，我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您，包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。
5. 請務必再次詳閱退費說明，報名繳費即視同為同意退費說明。

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【提醒您】於本網站購買商品，須完成以下步驟，訂單始成立：

1. 請先於璞成官網註冊會員，並登入帳號。

2. 登入後，開始瀏覽所需課程，並加入購物車，選購完成後，點擊「購物車」的“結帳”，您將進入結帳頁面。

3. 您會先看到「進入付款－繳費櫃檯」說明，接著是您本次選購的課程明細與費用。

4. 拉到頁面最下方，勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』，並同意遵守。」，並點擊 "完成"。

5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊和結帳金額，請別急著關掉本頁，接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕，並選擇您可接受的付款方式。

6. 我們提供以下5種方式付款：（1）信用卡 / 銀聯卡　（2）Web ATM　（3）ATM轉帳　（4）超商代碼繳費　（5）條碼繳費

7. 選擇對您而言最便利的付款方式，並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”，方完成結帳流程。

8. 本單位課程／工作坊，將於您繳費完成後，由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊，並請您協助線上填寫「線上調查表」，包含課前期待、發票領取注意事項、退費說明等，需您的配合，謝謝您一同完成課程預備。

 =========================================

★報名須知:

1. 若報名後因故無法參與，請務必來函或電話通知，以將名額釋出給候補者。

2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式，請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款，系統將自動取消訂單，並釋出名額，恕不另行通知。如仍有意願參加，仍可再次於網路上進行報名。

（提醒您～如您下單日期為活動日開始前的8天內，需於活動日前完成繳費，以保留席位。）

3. 學員報名課程／繳費狀況，皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

4. 課程候補說明：

• 如課程報名人數已滿，欲候補者請先加入璞成會員，並直接至課程頁面點擊“已售罄，加入候補”，及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
• 一有名額釋出，本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫，請您耐心靜候。
• 通知時間最遲至「開課前7天」，期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
• 若「開課前7天」尚未收到通知信，則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

5. 退費原則如下，敬請細閱：

• 開課日15天前告知無法參與課程，扣除交易手續費後，可退還所有剩餘費用。
• 開課日前 8~14 天告知無法參與課程，課程費用之八成並扣除交易手續費後，所有剩餘費用將退還。
• 開課日前1~7 天內告知無法參與課程，恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程。
• 若未達開課人數，將全額退費。
• 退費期程為確定退費當日起7個工作天內，退至學員指定同姓名帳戶。

6. 課程異動通知：

• 若課程有所異動、調整、報名人數不足，導致無法開課等因素，將延後或取消課程，本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜（電話、簡訊或信件）
• 如遇颱風或其他不可抗力因素，課程必須取消或延期時，將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

7.本中心保留課程內容異動的權益，以及是否接受報名的權利，若有相關問題，請撥打02-25533880電話洽詢。