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情緒情感

  • 02/19-03/19 情緒界限五堂課

     

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    02/19-03/19情緒界限五堂課

     

    【提醒您!本中心課程無法替代諮商或治療】

     

      你是否常感覺到莫名的罪惡感及自責?

     

      在與他人的情緒接觸時,常受到他人情緒影響,而失去感受自己的能力?

     

      你是否在觀點上,很害怕和他人不同?特別對於表達自己的不同意和拒絕,都覺得很困難?

     

      但,當感覺到被侵犯時,卻又無法為自己的不舒服做出適當表達?總害怕被排擠而隱忍自己真實的情緒與感受呢?

     

      你,是否無法安心做自己?

      你,需要的是,開始練習建立「人我關係情緒界限」!

     

      當你想要成全別人而委屈自己時,自我也會因而慢慢被耗損,甚至消失。

      很多時候,關係中模糊的「人我關係與情緒界限」,正是造成情緒困擾的主要原因之一。

     

      如果你正身處在一段身不由己的關係而感覺無力、甚至出現了各種情緒困擾?!

      或者是時常受他人的情緒影響?!或是,你想要更了解自己與他人關係的樣貌……

     

      歡迎你~一起來參加《情緒界限五堂課》,建立自己適宜的情緒界線,也維護自己和他人的關係距離。讓自己的人際關係,可以經驗到健康和得力,而不是消耗和疲憊。

     

     

    【課程內容】

      《情緒界限五堂課》,透過實際體驗活動,及和成員的相互練習,協助每個學員能夠覺察自己認知及情感的分化歷程,如何運作、發生。並且覺察在與他人的互動過程,如何依賴他人的給予及認同,而忽略及漠視了建立與自己的關係。

      建立人我/情緒界限,其實也是一個轉化為獨立自我的過程,所需要歷經的練習過程,需要能夠處理人我之間分離及差異的情緒衝擊,及人際壓力之外,還能給予自己內在的情感的支持及自我肯定。對於受到長年家庭及學校制約的個體而言,在建立人我/情緒界限過程,會歷經許多的恐慌、不確定,及罪惡感等自我責備。

     

     

    【講師】蘇絢慧 老師

    現 任:

    璞成心遇空間總監、張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師、知名心理及心靈療癒叢書作家。

    學經歷:

    國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

    著 作:

    《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是,我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨:陪伴的修練》、《愛,一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學,找回原本美好的你》、《你過的,是誰的人生?》、《親愛的,其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜,擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己:即時療癒人際關係的痛與情感內傷》……等暢銷心理療癒叢書。

     

     

    【時間】

      2019/02/1902/2603/0503/1203/19,週(二)19:00~21:00(每次2小時)

     

    【地點】璞成心遇空間

    台北市大同區民權西路10810樓之1;自捷運民權西路站1號出口出站,往左側沿民權西路持續直行,過天橋/十字路口後,位在中國信託隔壁第2棟大樓,即為〈民權首璽〉。全程步行約7分鐘)

     

    【人數】8-12

     

    【適合對象】

      適合情緒、行動容易受他人影響,想要學習在人際關係中建立界限、完整分化,終止人際關係中拉扯與混亂、吞噬的惡性循環,達到建立真實、自在及相互尊重人際關係的一般民眾。

     

    【費用】原價 NT. 6,000元,2019/01/19前享早鳥價 NT. 5,400

     

    【提醒您!本中心課程無法替代諮商或治療】

     

     

     

    【提醒您】於本網站購買商品,須完成以下步驟,訂單始成立:

    1. 請先於璞成官網註冊會員,並登入帳號。

    2. 登入後,開始瀏覽所需課程,並加入購物車,選購完成後,點擊「購物車」的 “結帳,您將進入結帳頁面。

    3. 您會先看到「進入付款-繳費櫃檯」說明,接著是您本次選購的課程明細與費用。

    4. 拉到頁面最下方,勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』,並同意遵守。」,並點擊 "完成"

    5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊結帳金額請別急著關掉本頁,接著點擊頁面最下方的 “立即選擇付款方式” 按鈕,並選擇您可接受的付款方式。

    6. 我們提供以下5種方式付款:(1)信用卡 / 銀聯卡 (2Web ATM (3ATM轉帳 (4)超商代碼繳費 (5)條碼繳費

    7. 選擇對您而言最便利的付款方式,並確認 “訂單 / 付款資訊。最後點擊 “確認送出,方完成結帳流程。

     

     

    報名須知:

    1. 若報名後因故無法參與,請務必來函或電話通知,以將名額釋出給候補者。

    2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式,請於報名後天內完成繳費。若8天內尚未完成付款,系統將自動取消訂單,並釋出名額,恕不另行通知。如仍有意願參加,仍可再次於網路上進行報名。

    (提醒您~如您下單日期為活動日開始前的8天內,需於活動日前完成繳費,以保留席位。)

    3. 學員報名課程/繳費狀況,皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

    4. 如課程報名人數已滿,欲候補者請直接至課程頁面點擊 “已售罄,加入候補” 處填寫。一有名額釋出,本中心人員將與您聯繫,請您耐心靜候。

    5. 退費原則如下,敬請細閱:

    • 開課日15天前告知無法參與課程,扣除交易手續費後,可退還所有剩餘費用。
    • 開課日前 8~14 天告知無法參與課程,課程費用之八成並扣除交易手續費後,所有剩餘費用將退還。
    • 開課日前1~7 天內告知無法參與課程,恕不退費,亦不得要求轉換課程。
    • 當天未到或中途退出恕不退費,亦不得要求轉換課程。
    • 若未達開課人數,將全額退費。
    • 退費期程為確定退費當日起7個工作天內,退至學員指定同姓名帳戶。

    6. 課程異動通知:

    • 若課程有所異動、調整、報名人數不足,導致無法開課等因素,將延後或取消課程,本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜(電話、簡訊或信件)
    • 如遇颱風或其他不可抗力因素,課程必須取消或延期時,將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

    7. 本中心保留課程內容異動的權益,若有相關問題,請撥打02-2553-3880電話洽詢。

  • 03/07-05/23悲傷情緒探索與失落整合六堂課

     

     

     

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    【提醒您!】

     

     

    1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
    2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~
    3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣。
    4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您,包含課前調查領取發票注意事項退費說明,需您的配合,謝謝您一同完成課程預備。

     

    悲傷情緒探索與失落整合六堂課

     

    「悲傷」,是因為有所「失落」。

    「悲傷」並非只是指悲傷難過的情緒,也非只是指悲觀負面想法及憂鬱心情。悲傷情緒的反應,一定是因為有一個重要的「失落對象」,這個失落的發生造成生活的毀壞、改變,並有被剝奪感。是一種「過去曾擁有的,都不再復有」的失落經驗。包含有形(人、事物)與無形(期待、渴望、夢想)的失去。

    W. Worden (1990)將「悲傷」(grief)定義為「失落」後的各種面向反應(生理、情緒、認知、行為、人際、社會),而調適失落的歷程則稱為哀悼。

    每一個人在一生中無可避免的會經歷大小失落的經驗,可能是關係中的道別、離異、或死亡。如:親朋好友的分離、工作的結束、親密關係的終止,失去身體的健康、失去寵物/珍視物品,甚至失去未來的夢想……等,這些非預期的改變都會帶給我們各種複雜的情緒。

    蘇絢慧老師將透過【悲傷情緒探索與失落整合六堂課】帶領夥伴們探索與整理關於自己生命中的失落經驗,並允許自己好好去感受失落所帶來的各種複雜情緒。最終,得以慈悲與寬容,來接納生命的限制與傷害,並重新與世界連結。

    進 行 方 式

    3/7   [第一堂]認識失落

    3/21 [第二堂]失落歷史的回顧

    4/18 [第三堂]失落經驗的回溯及情感理解

    4/25 [第四堂]失落的表達及哀悼

    5/9  [第五堂]失落的昇華及轉化

    5/23 [第六堂]涵納失落,重整生命

     

    講 師 介 紹

    蘇絢慧諮商心理師

    現  任:

        璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

    學經歷:

    國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

    著 作:

    《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是,我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨:陪伴的修練》、《愛,一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學,找回原本美好的你》、《你過的,是誰的人生?》、《親愛的,其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜,擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己》……等暢銷心理療癒叢書。

     

    時       間

    2019/3/7、3/21、4/18、4/25、5/9、5/23,隔周週四晚間7:00~9:00

     

    地       點

    璞成心遇空間

    (民權首璽大樓,台北市大同區民權西路108號10樓之一,

    近民權西路站1號出口左轉,往承德路方向直走,約5分鐘路程)

     

    人       數

    6人以上開班,10人額滿。

     

    適 合 對 象

    1. 對生命中失落悲傷經驗欲知如何面對與轉化的你。
    2. 想要學習自我陪伴、安撫和轉化失落、悲傷情緒,達到建立真實和安穩的內在自我關係的你。
    3. 想統整失落經驗成為合一整體的你。

     

    費       用

    原價 NT. 6,200元,2019/02/10前享早鳥價 NT. 5,600

     

    【提醒您!】

    1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
    2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~
    3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣。
    4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您,包含課前調查領取發票注意事項退費說明,需您的配合,謝謝您一同完成課程預備。

     

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    【提醒您】於本網站購買商品,須完成以下步驟,訂單始成立:

    1. 請先於璞成官網註冊會員,並登入帳號。

    2. 登入後,開始瀏覽所需課程,並加入購物車,選購完成後,點擊「購物車」的“結帳”,您將進入結帳頁面。

    3. 您會先看到「進入付款-繳費櫃檯」說明,接著是您本次選購的課程明細與費用。

    4. 拉到頁面最下方,勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』,並同意遵守。」,並點擊 "完成"。

    5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊請別急著關掉本頁,接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕,並選擇您可接受的付款方式。

    6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額(包含早鳥折扣後或使用購課金後),我們提供以下5種方式付款:(1)信用卡 / 銀聯卡 (2)Web ATM (3)ATM轉帳 (4)超商代碼繳費 (5)條碼繳費

    7. 選擇對您而言最便利的付款方式,並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”,方完成結帳流程。

    8. 本單位課程/工作坊,將於您繳費完成後,由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊,並請您協助線上填寫「線上調查表」,包含課前期待發票領取注意事項退費說明等,需您的配合,謝謝您一同完成課程預備。

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    ★報名須知:

    1. 若報名後因故無法參與,請務必提前來函或電話通知,以將名額釋出給候補者。

    2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式,請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款,系統將自動取消訂單,並釋出名額,恕不另行通知。如仍有意願參加,仍可再次於網路上進行報名。

    (提醒您~如您下單日期為活動日開始前的7天內,需於活動日前完成繳費,以保留席位。)

    3. 學員報名課程/繳費狀況,皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

    4. 課程候補說明:

    • 如課程報名人數已滿,欲候補者請先加入璞成會員,並直接至課程頁面點擊“已售罄,加入候補”,及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
    • 一有名額釋出,本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫,請您耐心靜候。
    • 通知時間最遲至「開課前7天」,期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
    • 若「開課前7天」尚未收到通知信,則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

    5. 退費原則如下,敬請細閱:

    • 開課日15天前告知無法參與課程,扣除交易手續費後,可退還所有剩餘費用。
    • 開課日前 8~14 天告知無法參與課程,課程費用之八成並扣除交易手續費後,所有剩餘費用將退還。
    • 開課日前1~7 天內告知無法參與課程,恕不退費,亦不得要求轉換課程。
    • 當天未到或中途退出恕不退費,亦不得要求轉換課程。
    • 若未達開課人數,將全額退費。
    • 退費期程為確定退費當日起7個工作天內,退至學員指定同姓名帳戶。

    6. 課程異動通知:

    • 若課程有所異動、調整、報名人數不足,導致無法開課等因素,將延後或取消課程,本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜(電話、簡訊或信件)
    • 如遇颱風或其他不可抗力因素,課程必須取消或延期時,將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

    7.本中心保留課程內容異動的權益,以及是否接受報名的權利,若有相關問題,請撥打02-25533880電話洽詢。

  • 04/20-04/21安全感-正向情感安撫練習工作坊

     

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    安全感-正向情感安撫練習工作坊

    【提醒您!】

    1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
    2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~
    3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣。
    4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您,包含課前調查領取發票注意事項退費說明,需您的配合,謝謝您一同完成課程預備。

    《璞心學苑》

    在愛自己、照顧自己,以及與人相處之間的課題上,我們需要發展的能力之一即是「正向情感安撫」的能力。

    生活中,我們難免有情緒起伏。正常的情況下我們一日會有幾種情緒轉換。例如,一位上班族一大早可能是急躁或愉快,到工作岡位上可能是緊張或焦慮,到中午休息可以是疲憊或輕鬆,再到下午可能是低落或興奮,晚上聚會及回家,可能換成開心或沉悶。每一天,我們都會有好的情緒和不好的情緒,是很正常的。

    但我們的社會對情緒的發生常以二元對立來面對、評價和標籤,我們要求自己、要求他人要”一直”保持正向快樂的情緒,這樣才是堅強、成功、能力好,或討人喜歡。在這樣的社會氛圍下,我們從小到大其實沒有什麼機會學會因應環境與情境的刺激和挑戰所產生的情緒變化,該如何安撫及調節情緒的起伏張力,以及情緒導致的身心不舒服。只能在情緒發生了,對情緒產生排斥與抗拒,甚至也對情緒充滿無助與無力感…

    此刻,若你願意成為自己或他人的重要關愛者,那麼,歡迎你一起來參與《安全感-正向情感安撫練習工作坊》,透過蘇絢慧心理師的帶領下,重新理解自己的生命歷史,把過去被拒絕與遺棄的自己認回來、擁抱回來,並且,開始學習如何安撫與調節自己的情緒,願意跟自己情感有更好的正向連結與回映。進一步,幫助自己與他人的關係更加靠近。

     

    進 行 方 式

    透過講師的心理理論講解、學員之間討論分享、活動體驗,進一步練習滋養生命成長與茁壯的重要能力,包含「關注與肯定」、「容許與信任自己」、「無條件給予支持與積極欣賞」與「慈悲與寬容」。

     

    講 師 介 紹

    蘇絢慧諮商心理師

    現  任:

        璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

    學經歷:

    國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

    著 作:

    《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《這人生》、《生命河流》、《喪慟夢》、《於是,我可以說再見》、《因愛誕生》、《當傷痛來臨:陪伴的修練》、《愛,一直都在》、《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》、《為什麼不愛我》、《七天自我心理學,找回原本美好的你》、《你過的,是誰的人生?》、《親愛的,其實那不是愛》、《敬那些痛著的心》、《入夜,擁抱你》、《完美情人不存在》、《可惡的他人和可憐的自己:即時療癒人際關係的痛與情感內傷》……等暢銷心理療癒叢書。

     

    時       間

    2019/04/20(六)& 04/21(日),09:30~16:30(中午休息1小時,午餐請自理)

     

    地       點

    璞成心遇空間

    (民權首璽大樓,台北市大同區民權西路108號10樓之一,

    近民權西路站1號出口左轉,往承德路方向直走,約5分鐘路程)

     

    人       數

    6人以上開班,12人額滿。

     

    適 合 對 象

    1.想學習如何調節情緒,給予自我正向安撫的一般成年民眾。

    2.想學習如何給予他人正向安撫的助人工作者、父母等一般成年民眾。

    3.經常不知如何安撫自己情緒起伏的一般成人民眾。

     

    費       用

    原價 NT. 6,200元,2019/03/19前享早鳥價 NT. 5,600元

     

    【提醒您!】

    1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
    2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~
    3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣。
    4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您,包含課前調查領取發票注意事項退費說明,需您的配合,謝謝您一同完成課程預備。

     

    =====================================

    【提醒您】於本網站購買商品,須完成以下步驟,訂單始成立:

    1. 請先於璞成官網註冊會員,並登入帳號。

    2. 登入後,開始瀏覽所需課程,並加入購物車,選購完成後,點擊「購物車」的“結帳”,您將進入結帳頁面。

    3. 您會先看到「進入付款-繳費櫃檯」說明,接著是您本次選購的課程明細與費用。

    4. 拉到頁面最下方,勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』,並同意遵守。」,並點擊 "完成"。

    5. 此時第二個頁面會顯示您完整的訂單資訊請別急著關掉本頁,接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕,並選擇您可接受的付款方式。

    6. 第三個頁面將顯示”最後結帳金額(包含早鳥折扣後或使用購課金後),我們提供以下5種方式付款:(1)信用卡 / 銀聯卡 (2)Web ATM (3)ATM轉帳 (4)超商代碼繳費 (5)條碼繳費

    7. 選擇對您而言最便利的付款方式,並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”,方完成結帳流程。

    8. 本單位課程/工作坊,將於您繳費完成後,由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊,並請您協助線上填寫「線上調查表」,包含課前期待發票領取注意事項退費說明等,需您的配合,謝謝您一同完成課程預備。

     =========================================

    ★報名須知:

    1. 若報名後因故無法參與,請務必提前來函或電話通知,以將名額釋出給候補者。

    2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式,請於報名後7 天內完成繳費。若7天內尚未完成付款,系統將自動取消訂單,並釋出名額,恕不另行通知。如仍有意願參加,仍可再次於網路上進行報名。

    (提醒您~如您下單日期為活動日開始前的7天內,需於活動日前完成繳費,以保留席位。)

    3. 學員報名課程/繳費狀況,皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

    4. 課程候補說明:

    • 如課程報名人數已滿,欲候補者請先加入璞成會員,並直接至課程頁面點擊“已售罄,加入候補”,及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
    • 一有名額釋出,本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫,請您耐心靜候。
    • 通知時間最遲至「開課前7天」,期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
    • 若「開課前7天」尚未收到通知信,則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

    5. 退費原則如下,敬請細閱:

    • 開課日15天前告知無法參與課程,扣除交易手續費後,可退還所有剩餘費用。
    • 開課日前 8~14 天告知無法參與課程,課程費用之八成並扣除交易手續費後,所有剩餘費用將退還。
    • 開課日前1~7 天內告知無法參與課程,恕不退費,亦不得要求轉換課程。
    • 當天未到或中途退出恕不退費,亦不得要求轉換課程。
    • 若未達開課人數,將全額退費。
    • 退費期程為確定退費當日起7個工作天內,退至學員指定同姓名帳戶。

    6. 課程異動通知:

    • 若課程有所異動、調整、報名人數不足,導致無法開課等因素,將延後或取消課程,本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜(電話、簡訊或信件)
    • 如遇颱風或其他不可抗力因素,課程必須取消或延期時,將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

    7.本中心保留課程內容異動的權益,以及是否接受報名的權利,若有相關問題,請撥打02-25533880電話洽詢。

  • 06/05~07/03 陪伴你的焦慮-焦慮的自我安頓練習課

     

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    06/05~07/03陪伴你的焦慮-焦慮的自我安頓練習課

    【提醒您!】

    1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
    2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~
    3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣。
    4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您,包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明,需您的配合,謝謝您一同完成課程預備。

     

     

    《璞心學苑》

     

    本課程毋須音樂知識、樂器學習經驗,一般大眾皆可報名參加。

    在忙碌的生活中,壓力經常讓我們忍不住鑽牛角尖焦慮不己。擔心這件事做不完,那件事做不好,滿腦子充斥著成千上萬的情緒與思緒。這些焦慮、紊亂的情緒除了讓我們窒息,過多的緊張、不安、恐懼、擔心、憂慮與煩躁也會讓我們變得易怒或輕易失去冷靜與判斷力。

     

    音樂治療師Newham說許多時候人類無法「覺知」自身的「情緒感覺」,但這些不被覺察到的感覺,卻會最直接地表現在非語言的產物中。

     

    在非語言的產物中,不可否認的,音樂是人類文化中一個十分特別的存在,它是一種有效的自我表達渠道,其具有的強大精神與情緒感染力更是不容小覷。音樂不僅在日常生活中陪伴著我們,它同樣緊密地牽引、影響著你我的情緒。在音樂的情境與環境中,人們除了能夠感受到各種情緒,也可以在這樣的情境中互相交流情感、互動與感動。

     

    在參與即興音樂的互動過程中,每一段自由音樂對話都有其獨一無二的意義性。正因為每一段互動都是有意義的,它更真誠的反映出當下我們正在經歷的各種狀態。當我們對於自己正在經歷的狀態能夠更好的理解與認知時,我們就能夠更舒適的轉換、調整自己的情緒感受,使之朝向正面推進。

     

    音樂治療師李晴旭將在互動歷程中聆聽、解讀、分析與音樂性的回應,她會是每一場正在進行的音樂之旅的最佳旅伴。在這場非語言性的內在探索過程中,治療師將與你同行,引導你用不一樣的方式踏出自我覺察的腳步,去瞭解焦慮與負向情緒對身心帶來的影響,並重新回歸自我整合的內在安定狀態。

     

    預 期 成 效

    透過與音樂或藝術型態相關團體互動過程的引導,參與者將在非侵入性與愉悅感兼俱的情境中適當抒發內在感受與喘息。在生命重新被注入全新正向能量的同時,逐步淡化、釋放內在沉鬱累積之壓力。透過所進行的各式互動性操作歷程,治療師也將進一步引領參與者看見,了解更多內在的自己。

     

    進 行 方 式

    本課程執行方式動靜兼具,饒富趣味性與創造性。除透過各式輕便樂器的隨興操作進入嬉遊式的音樂對話歷程,音樂治療師更會引導成員進一步思索所表現音樂的情感意涵或情緒內容,並以雙向或多向互動的方式伴隨成員舒適地展開自我探索。團體進行間,音樂治療師會不定期導入表達性藝術相關媒材作為歷程間所進行活動的操作與支持媒介。每節課程,亦會固定搭配10-15分鐘左右的音樂深層紓壓。


    本課程預定共計10小時,課程內容分別預計為:

    06/05(二)初始樂章:以樂會友,以樂代言—播種,推開音樂的門窗,聽見內在的聲音。

    06/12(二)第二樂章:我的內在音樂圖像—犁田,體驗視覺與聽覺撞擊而後併存的火花

    06/19(二)第三樂章:節奏森林—插秧,打出個人生命的內在節奏

    06/26(二)第四樂章: 動靜之間—灌溉,壓力的瞬放與喘息

    07/03(二)最終樂章:願望的花朵—豐收,梳理自我再前進的道路

     

    講 師 介 紹

    李晴旭音樂治療師

    現  任:

    璞成心理學堂合作講師、臺大醫院輔助暨整合醫學中心音樂輔助療法諮詢師、諾瓦雙語音樂工作室督導音樂治療師、台北市家庭暴力暨性侵害防治中心特約音樂治療師、北京近人國際教育管理諮詢有限公司顧問音樂治療師

    學經歷:

    英國皇家威爾斯音樂暨戲劇學院(R.W.C.M.D)音樂治療碩士、美國猶他州州立大學(U.S.U)音樂治療學士、國立台灣藝術大學音樂系(前國立藝專音樂科)聲樂演唱文憑

     

    時       間

    2018/06/05、06/12、06/19、06/26、07/03;週(二)晚間 7:00-9:00

     

    地       點

    璞成心遇空間

    台北市大同區民權西路108號10樓之1;自捷運民權西路站1號出口出站,沿民權西路往前直行,過十字路口後,位在中國信託隔壁第2棟大樓。全程步行約5分鐘)

    因大樓電梯有安全控管,若遇1樓管理中心不便協助開放電梯樓層,請務必來電02-2553-3880,將有專人下樓帶領您

     

    人       數

    預計招收 6~8人

     

    適 合 對 象

    本課程毋須音樂知識、樂器學習經驗,一般大眾皆可報名參加。

    歡迎對非語言性表達有興趣的你一起參與這場非語言性的音樂互動歷程,從中學習如何了解自我內在所處的情感狀態,增加對於情緒覺察、調適與沉澱的感受性,進而增進在日常中自我修復的能力。

     

    費         用

    課程原價4,800元 ;05/05前享早鳥價4,400元

     

    學 員 自 備

    1. 瑜珈墊一張或大舖巾一條
    2. 眼罩一個
    3. 小外套或隨身小毛毯一條
    4. 每次上課,請著舒適衣著
    5. 考慮個人衛生,本課程不準備吹奏型樂器(如:直笛、口琴等),若您有需要,歡迎自備個人樂器。

     

     

    【提醒您!】

    1. 本單位課程無法替代諮商或治療。
    2. 本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~
    3. 請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣。
    4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於2-3個工作天E-mail一份「線上調查表」給您,包含課前調查、領取發票注意事項、退費說明,需您的配合,謝謝您一同完成課程預備。

    =====================================

    【提醒您】於本網站購買商品,須完成以下步驟,訂單始成立:

    1. 請先於璞成官網註冊會員,並登入帳號。

    2. 登入後,開始瀏覽所需課程,並加入購物車,選購完成後,點擊「購物車」的“結帳”,您將進入結帳頁面。

    3. 您會先看到「進入付款-繳費櫃檯」說明,接著是您本次選購的課程明細與費用。

    4. 拉到頁面最下方,勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』,並同意遵守。」,並點擊 "完成"。

    5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊結帳金額請別急著關掉本頁,接著點擊頁面最下方的“立即選擇付款方式”按鈕,並選擇您可接受的付款方式。

    6. 我們提供以下5種方式付款:(1)信用卡 / 銀聯卡 (2)Web ATM (3)ATM轉帳 (4)超商代碼繳費 (5)條碼繳費

    7. 選擇對您而言最便利的付款方式,並確認“訂單 / 付款資訊”。最後點擊“確認送出”,方完成結帳流程。

    8. 本單位課程/工作坊,將於課前7-14天發信或簡訊通知,由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊,並請您協助線上填寫「課前期待調查表」,以便了解您對此課程的期待與需求。敬請配合,謝謝您的合作!

     =========================================

    報名須知:

    1. 若報名後因故無法參與,請務必來函或電話通知,以將名額釋出給候補者。

    2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式,請於報名後8 天內完成繳費。若8天內尚未完成付款,系統將自動取消訂單,並釋出名額,恕不另行通知。如仍有意願參加,仍可再次於網路上進行報名。

    (提醒您~如您下單日期為活動日開始前的8天內,需於活動日前完成繳費,以保留席位。)

    3. 學員報名課程/繳費狀況,皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

    4. 課程候補說明:

    • 如課程報名人數已滿,欲候補者請先加入璞成會員,並直接至課程頁面點擊“已售罄,加入候補”,及填寫您的「姓名」與「E-mail」。
    • 一有名額釋出,本中心人員將依候補先後順序以E-mail或手機(如有加入璞成會員者)與您聯繫,請您耐心靜候。
    • 通知時間最遲至「開課前7天」,期間請務必留意您提供的E-mail信箱或手機(如有加入璞成會員者)。
    • 若「開課前7天」尚未收到通知信,則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

    5. 退費原則如下,敬請細閱:

    • 開課日15天前告知無法參與課程,扣除交易手續費後,可退還所有剩餘費用。
    • 開課日前 8~14 天告知無法參與課程,課程費用之八成並扣除交易手續費後,所有剩餘費用將退還。
    • 開課日前1~7 天內告知無法參與課程,恕不退費,亦不得要求轉換課程。
    • 當天未到或中途退出恕不退費,亦不得要求轉換課程。
    • 若未達開課人數,將全額退費。
    • 退費期程為確定退費當日起7個工作天內,退至學員指定同姓名帳戶。

    6. 課程異動通知:

    • 若課程有所異動、調整、報名人數不足,導致無法開課等因素,將延後或取消課程,本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜(電話、簡訊或信件)
    • 如遇颱風或其他不可抗力因素,課程必須取消或延期時,將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

    7.本中心保留課程內容異動的權益,以及是否接受報名的權利,若有相關問題,請撥打02-25533880電話洽詢。

  • 09/01-09/02 不再受情緒綁架~情緒靈敏力練習兩日工作坊

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    09/01-09/02不再受情緒綁架~情緒靈敏力練習兩日工作坊

     

     

     

    【提醒您!】

    1.本單位課程無法替代諮商或治療

    2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~

    3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣

    4.即日起,當您繳費完成後,我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您,內容包含:課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫,並感謝您一同完成課程預備。

     

      

    《璞心學苑》

     

    當情緒一來時,你是否也曾……

    開始多慮煩憂?

    忽略、壓抑、把情緒封裝?

    又或當情緒一來就失控喪失理智?

     

    在蘇珊.大衛-《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》(天下文化出版)一書中提到,『研究情緒對行為影響已二十多年的哈佛團隊發現,情緒驅動想法,也影響行為並帶出其他感覺,然而,情緒並非事實,只是反映你看事情的觀點。你感覺很糟,並非你真的很糟;他讓你生氣,跟你感覺生氣是兩回事。』

     

    有情緒是人的本能,但這只是情緒靈敏力的「情緒」部分,而談到「靈敏」,就會牽涉到你的思考和行為。

    情緒靈敏力不同的人,在面對事情時有截然不同的反應:情緒靈敏力強的人,在面對狀況時能夠冷靜活在當下,回應情緒的警示系統,改變自己的行為,繼而成功脫鉤。反之,情緒靈敏力弱的人,只能任情緒操縱自己的想法,無法走出困境。

     

    藉由蘇絢慧專業心理諮商師的帶領,透過蘇珊.大衛-《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書,學習覺察自己的情緒、學習接納情緒,並和情緒和平共處,經由提升情緒靈敏力而幫助自己跳脫毫無助益的情緒慣性,不再讓情緒一來就上鉤。

     

     

    【進行方式】

    ※請學員自備蘇珊.大衛-《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書(天下文化出版),建議於09/01課程開始前,自行閱畢,以利課程討論進行,謝謝。

     

    本課程為兩個整天工作坊,係以蘇珊.大衛-《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》一書為教材及進行主軸。隨著書中章節及所引用之方法,由蘇絢慧專業心理諮商師的帶領,引導學習者掌握情緒,而不是被情緒操控而自我失控,及相關心理學理論概要講解、經驗分享交流以及互動體驗等方式進行。

     

     

    【學習後預期成效】

    懂得如何快速調整思緒,自我轉型;找出哪些負面情緒最容易讓自己上鉤,並把壞情緒轉化為好的能量。

     

     

    【講師】蘇絢慧 老師

    現 任:

    璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長、知名心理及心靈療癒叢書作家。

    學經歷:

    國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。台灣呂旭立基金會、國立台北教育大學兼任諮商心理師。台灣神學院教社系及神學系兼任講師、各社福機構喪親與失落者情緒支持團體帶領老師、台灣犯罪被害者保護協會板橋分會志工訓練帶領者與情緒支持團體老師、台灣器官捐贈協會喪親情緒支持團體帶領老師。各媒體合作諮詢心理師。中國北京成功之道和計畫心理課程專業講師、中國天天心理網線上課程專業講師。並有多場在馬來西亞及新加坡講授心理療癒工作坊及心理講座的經驗。

    著 作:

    《死亡如此靠近》(2001,大塊文化)臺灣金鼎獎最佳文學類著作

    《請容許我悲傷》(2003,張老師文化)(大陸由譯林出版)臺灣金鼎獎最佳社會科學類著作

    《這人生》(2004,張老師文化)(大陸由譯林出版)

    《生命河流》(2005,張老師文化)(大陸由譯林出版)

    《喪慟夢》(2007,張老師文化)(大陸由譯林出版)臺灣金鼎獎最佳社會科學類著作

    《於是,我可以說再見》(2008,寶瓶文化)

    《因愛誕生》(2009,寶瓶文化)

    《當傷痛來臨:陪伴的修練》(2011,寶瓶文化)(大陸由江蘇文藝出版社)

    《愛,一直都在》(2012,張老師文化)(大陸由譯林出版)

    《其實我們都受傷了》(2013,寶瓶文化)

    《其實你沒有學會愛自己》(2014,寶瓶文化)

    《死亡如此靠近》(新修版)(2014,寶瓶文化)

    《為什麼不愛我》(2015,寶瓶文化)

    《七天自我心理學,找回原本美好的你》(2015,究竟出版)

    《你過的,是誰的人生?》(2016,究竟出版)

    《親愛的,其實那不是愛》(2016,寶瓶文化)

    《敬那些痛著的心》(2017,究竟出版)

    《入夜,擁抱你:安撫黑暗中孤獨的自己》(2017,麥田出版)

    《完美情人不存在》(2018,皇冠出版)

    ……等暢銷心理療癒叢書。

     

     

    【時間】2018/09/01 (六) & 09/02 (日);09:30~16:30(中午休息1小時,午餐請自理

     

     

    【地點】璞成心遇空間

    (民權首璽大樓,台北市大同區民權西路10810樓之一,

    近民權西路站1號出口左轉,往承德路方向直走,約5分鐘路程)

    因本棟大樓出入有安全控管,到訪時,須向管理中心簽到並領取磁扣,方能解鎖電梯樓層,抵達課程教室。入班後,會有專人向您回收磁扣,還請您協助於持有期間妥善保管。

     

    若遇1樓管理中心不便協助,請務必來電02-2553-3880,將有專人下樓帶領您。

     

     

    【人數】12人滿班,6人以上開班

     

     

    【適合對象】

    對於自我情緒認識及覺察有概念,想更進一步學習如何提升自己情緒靈敏力的一般民眾。

     

     

    【費用】6,200元;2018/08/01前報名,享早鳥優惠5,600

     

     

     

    【提醒您!】

    1.本單位課程無法替代諮商或治療

    2.本課程恕不接受代理報名。歡迎分享活動資訊喔~

    3.請勿同一筆訂單購買2項「早鳥優惠」商品,須分開購買下單,才能同時享有早鳥折扣

    4. 即日起,當您繳費完成後,我們將於7個工作天內E-mail一份「課程期待調查表」給您,內容包含:課前調查調查、領取發票注意事項、退費說明。需要請您配合填寫,並感謝您一同完成課程預備。

     

     

     

    【提醒您】於本網站購買商品,須完成以下步驟,訂單始成立:

    1.請先於璞成官網註冊會員,並登入帳號。

    2.登入後,開始瀏覽所需課程,並加入購物車,選購完成後,點擊「購物車」的結帳,您將進入結帳頁面。

    3.您會先看到「進入付款-繳費櫃檯」說明,接著是您本次選購的課程明細與費用。

    4.拉到頁面最下方,勾選「我已詳讀並了解『會員服務條款』、『隱私權保護聲明』,並同意遵守。」,並點擊 "完成"

    5. 此時頁面會顯示您完整的訂單資訊結帳金額請別急著關掉本頁,接著點擊頁面最下方的立即選擇付款方式按鈕,並選擇您可接受的付款方式。

    6. 我們提供以下5種方式付款:(1)信用卡 / 銀聯卡 (2Web ATM (3ATM轉帳 (4)超商代碼繳費 (5)條碼繳費

    7. 選擇對您而言最便利的付款方式,並確認訂單 / 付款資訊。最後點擊確認送出,方完成結帳流程。

    8. 本單位課程/工作坊,將於您繳費完成後,由課程管理師以E-mail或手機簡訊通知相關資訊,並請您協助線上填寫「課程期待調查表」,內容包含:課前期待調查、領取發票注意事項、退費說明。需請您配合填寫,並感謝您一同完成課程預備。

     

     

    報名須知:

    1. 若報名後因故無法參與,請務必來函或電話通知,以將名額釋出給候補者。

    2. 如您採用「ATM轉帳」、「超商代碼繳費」或「條碼繳費」付款方式,請於報名後8天內完成繳費。若8天內尚未完成付款,系統將自動取消訂單,並釋出名額,恕不另行通知。如仍有意願參加,仍可再次於網路上進行報名。

    (提醒您~如您下單日期為活動日開始前的8天內,需於活動日前完成繳費,以保留席位。)

    3. 學員報名課程/繳費狀況,皆可至「訂單狀態」查詢訂單進度。

    4. 課程候補說明:

    • 如課程報名人數已滿,欲候補者請直接至課程頁面點擊“已售罄,加入候補”,並填寫您的「姓名」與「E-mail」。
    • 一有名額釋出,本中心人員將依候補先後順序以E-mail與您聯繫,請您耐心靜候。
    • 通知時間最遲至「開課前7天」,期間請務必留意您提供的E-mail信箱。
    • 若「開課前7天」尚未收到通知信,則視同候補未成功。您亦可於上班時間來電或來信再次與我們確認是否有成功候補。

    5. 退費原則如下,敬請細閱:

    • 開課日15天前告知無法參與課程,扣除交易手續費後,可退還所有剩餘費用。
    • 開課日前 8~14 天告知無法參與課程,課程費用之八成並扣除交易手續費後,所有剩餘費用將退還。
    • 開課日前1~7 天內告知無法參與課程,恕不退費,亦不得要求轉換課程。
    • 當天未到或中途退出恕不退費,亦不得要求轉換課程。
    • 若未達開課人數,將全額退費。
    • 退費期程為確定退費當日起7個工作天內,退至學員指定同姓名帳戶。

    6. 課程異動通知:

    • 若課程有所異動、調整、報名人數不足,導致無法開課等因素,將延後或取消課程,本公司亦將於網站公告最新課程消息。另有相關工作人員與報名學員聯繫課程變更相關事宜(電話、簡訊或信件)
    • 如遇颱風或其他不可抗力因素,課程必須取消或延期時,將以「台北市政府」公告為原則決定當日課程是否照常進行。

    7. 本中心保留課程內容異動的權益,若有相關問題,請撥打02-25533880電話洽詢。

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璞成的成立, 起源於相信人的成長過程, 是個體生命「琢璞成玉」的完成。

璞成心理學堂,自許能是你在成為自己的歷程中,一份支持、一份力量、一份引導,協助及支持你,成就你自己,願你來到這兒~與自心久別重逢,與他心真實相遇。

璞成心理學堂

通訊地址:103台北市大同區民權西路10810-1

電       話:02-2553-3880

 

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