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  • NT$7,000

    ※9/9前報名,享有早鳥優惠$6300

    ★課程日期:

    第四季(社會環境) 10/8、10/22、11/5、11/19、12/3、12/17  周二晚間7-9點

    ★課程形式:Cisco Webex 思科視訊軟體

    ★講師:蘇絢慧 諮商心理師

    ★課程進行說明:

    一季一個分化主題,全年度深度覺察並提升自我分化能力。

    第一個小時:認知學習-了解分化與界限的心理學知識。

    第二個小時:課堂分享與討論-夥伴們提出生活當中關於「分化」課題的覺察與經驗分享,講師從中給予引導。

    此賣場為第四季(社會環境) :

    在生活中練習覺察社會不同層面,例如大環境、媒體訊息如何內化,進而影響我們。練習與之分化有助於個體能夠在社會參與、文化尊重、社會變革和社會影響力方面發揮積極作用。且有助於個體在社會層面更具獨立性和穩定性,同時能夠獨立思考和行動,推動社會變革和進步,影響他人的觀點和行為。促進社會的多樣性和進步。

     

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  • NT$6,000

    ※9/9前,享早鳥優惠5,400元(原價6,000元)
    ★課程日期:10/9、10/16、10/23、10/30、11/6(三)19:00-21:00
    ★課程形式:Cisco Webex 思科視訊軟體
    ★講師:蘇絢慧 諮商心理師

    ★課程說明:

    掌握自我接納與情緒療傷的方法,增強自我陪伴能力,學會與內心和平相處。

    ★課程內容:
    1.認識痛苦情緒的來源及其對生活的影響
    2.掌握自我接納和情緒療傷的方法
    3.學習建立正向生活習慣,增強情緒調節能力
    4.提升自我陪伴能力,學會與內心和平相處

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  • NT$3,400

    對自我價值的肯定和自信,將會創造一個充滿積極能量的生命趨勢,學習對自己的認識和理解。

    培養和提高自尊心,知道如何更好的對待自己,提高自我效能感,更有力量去面對生活中的困難和挑戰。

    ★小組進行方式★

    小組為期12週,每週一固定釋放主題相關訊息,以及實作練習說明。夥伴們於當週末將作業上傳至LINE群組。

    └首周與最後一周:7/15、9/30(一) 19:00-20:30
    使用Cisco Webex 思科視訊軟體,分別進行課前的說明與最後總結。

    └中間10周:7/22、7/29、8/5、8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23(一)
    皆以LINE群組進行每周功課概要說明,並提供作業回饋。

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  • NT$6,000

    ※7/28前,享早鳥優惠5,400元(原價6,000元)
    ★課程日期:8/28、9/4、/9/11、9/18、9/25(三)19:00-21:00
    ★課程形式:Cisco Webex 思科視訊軟體
    ★講師:蘇絢慧 諮商心理師

    ★課程說明:

    學會對自己寬容及不批判,善待自己,並善用心智,提升生活質量和幸福感。

    ★課程內容:
    1. 學習自我寬容,培養對自己的溫柔與理解
    2. 識別自我批判的根源,改變負面的自我對話
    3. 探索共同人性,不再孤立地看待自己的問題

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