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    《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課
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    •提高自我覺察和情緒管理的能力
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    《自我轉化》在挫折中尋找內在力量的練習課
    將負面的經驗轉化為生命的養分,使自己擺脫停滯和沉淪的狀態!

    這個課程將引導您探索以下內容:
    認識痛苦的影響
    接納與轉化痛苦為成長機會
    建構積極生活方式

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