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  • 《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課
    NT$2,500

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    《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課
    幫助你建立清晰的情緒界限，對自己的情緒進行理解和適當的回應！

    這個課程將引導您探索以下內容：
    •認識情緒界限與分化的重要性
    •提高自我覺察和情緒管理的能力
    •理解自己的情緒，學會以更健康的方式回應

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    可以根據自己的吸收程度和學習能力來調整學習進度。

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    7/13 [實體]人際投射認回自我修復一日工作坊
    原始價格：NT$3,500。目前價格：NT$3,200。

    ※6/13前，享早鳥優惠3,200元(原價3,500元)
    ★課程日期：2025/7/13(日) 9:30-16:30
    ★課程地點：近捷運台電大樓站
    ★講師：蘇絢慧 諮商心理師

    ★課程說明：

    你是否曾覺得他人對你冷漠，或總是對你有所批評？
    在人際關係中，誤解與矛盾時常如影隨形，讓我們感到孤立或受傷。

    我們常將內心未解的情緒和信念投射到他人身上，影響我們對他人的看法。
    這種投射可能導致人際關係中的誤解和衝突，容易陷入無盡的矛盾與傷害之中。

    唯有真正看見自己，我們才能真正理解他人。
    而不再將別人的評價視為對自身的威脅，而能更自在地與他人相處，
    減少無謂的誤解，讓人際關係回歸真實與和諧。

    ★課程內容：
    1.投射機制解析：深入了解投射的原理和對人際關係的影響
    2.自我覺察練習：學習識別自己的情緒和投射行為
    3.投射的探索與化解：挖掘投射行為背後的情緒、創傷和過去經驗，並提供方法來化解
    4.建立健康界限：學習在關係中設立健康界限，減少投射帶來的負面影響

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