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  • NT$2,500

    《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課
    幫助你建立清晰的情緒界限,對自己的情緒進行理解和適當的回應!

    這個課程將引導您探索以下內容:
    •認識情緒界限與分化的重要性
    •提高自我覺察和情緒管理的能力
    •理解自己的情緒,學會以更健康的方式回應

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    可以根據自己的吸收程度和學習能力來調整學習進度。

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  • NT$3,300

    ※4/8前,享早鳥優惠3,000元(原價3,300元)

    ★課程日期:2024/4/28(日) 上午9:30-下午4:30(中午休息一小時)

    ★課程形式:Cisco Webex 思科視訊軟體

    ★講師:蘇絢慧 諮商心理師

    ★課程重點:

    理解並善用焦慮,實現更好的生活品質!

    ◆理解自己的焦慮反應背後的原因和機制

    ◆學習如何重新建構對於事情的觀點,並接受自己的焦慮情緒

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