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自我覺察
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《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課
幫助你建立清晰的情緒界限，對自己的情緒進行理解和適當的回應！這個課程將引導您探索以下內容：
•認識情緒界限與分化的重要性
•提高自我覺察和情緒管理的能力
•理解自己的情緒，學會以更健康的方式回應🧡璞成最新推出影片式課程學習🧡
讓您享有7天內無限次觀看、不受時間限制的自主學習，
可以根據自己的吸收程度和學習能力來調整學習進度。
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《認回人際投射》減少情緒錯置的投射修復課
幫助識別自己的投射行為，進行有效的自我照顧！這個課程將引導您探索以下內容：
•認識人際投射與其影響
•自我覺察與投射辨識技巧
•情緒根源探索與投射化解
•建立健康人際關係的溝通策略🎀璞成最新推出影片式課程學習🎀
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![7/18-7/19[實體]探索內在黑盒子二日工作坊](https://puchencenter.com/wp-content/uploads/2026/02/unconscious-dialogue00-300x300.png)
原始價格：NT$6,000。NT$5,400目前價格：NT$5,400。加入購物車📅 課程日期：2026/7/18（六）、7/19（日）
🕙 時間：上午10:00–下午4:00（含午休一小時，共10小時）
📍 地點：台北捷運台電大樓站附近
👩🏫 講師：蘇絢慧博士／諮商心理師💫 課程特色
本工作坊以心理動力學、創傷知情取向與自我慈悲視角為基礎，
透過講解、引導式書寫、象徵探索與內在對話練習，協助你：
- 辨識潛意識中反覆運作的核心情緒與信念
- 理解某些情緒為何「來得又快又重」
- 看見內在衝突、自我防衛與情感需求之間的關係
- 與內在較為隱晦、被忽略或被壓抑的部分建立對話
- 發展更成熟、穩定且溫和的內在理解能力
整個歷程將以尊重界線、不強迫揭露、不追求戲劇化表現為原則。
🎁 早鳥優惠：2026/7/3前報名享優惠價 NT$5,400