自我轉化

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《自我轉化》在挫折中尋找內在力量的練習課
將負面的經驗轉化為生命的養分，使自己擺脫停滯和沉淪的狀態！

這個課程將引導您探索以下內容：
•認識痛苦的影響
•接納與轉化痛苦為成長機會
•建構積極生活方式

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可以根據自己的吸收程度和學習能力來調整學習進度。