過度付出

這場讀書會，將一起透過《過度付出》這本書，

理解那些看似「貼心、負責、能幹」背後，

可能隱藏的情緒耗損與關係失衡。

我們將一起探索：

• 為什麼總是很難拒絕別人？

• 為什麼總覺得很多事情只能靠自己？

• 過度承擔、過度照顧，背後藏著什麼需求？

• 如何建立健康界線，從過度走向剛剛好？

如果你總是習慣撐著、照顧著、扛著，也許這一次，可以把注意力慢慢放回自己。透過閱讀、討論與分享，一起練習建立更自在、更平衡的人際關係與生活方式。

★說書聚會｜11/10（週二）晚間 7:00–9:00

★討論聚會｜11/24（週二）晚間 7:00–9:00

★聚會方式：Cisco Webex 線上視訊進行

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2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習

每月一本經典書 × 兩次視訊聚會 × 蘇絢慧博士(諮商心理師)深度引導