10週年慶

歡慶璞成10週年，回饋價300元！

★課程日期：7/6(日) 14:00-16:00
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師
※課程必須當天線上參與，恕無提供回放觀看※

★課程說明：

當不安成為日常，你是否也渴望內心的穩定？

我們總是期待外在環境能帶來安全感，
但當世界變動、計畫被打亂，我們依然會感到焦慮、不安。

真正的安全感，不是來自外界的掌控，而是來自內在的力量。
當你懂得調整思維模式、安定內在情緒，
你才能無論外在如何變化，都保持內心的平靜與自信。

💡 透過這堂課，你將學會——
✔️ 辨識讓你焦慮的內在聲音，重塑穩定的思維模式
✔️ 掌握情緒調適技巧，不再被環境變動牽動心緒
✔️ 建立內在安全感，讓自己在人生的變動中依然安心自信

★課程內容：
1. 建立新的自我概念
2. 覺察內在對話
3. 學習情緒安撫技巧
4. 培養健康的人際界線
5. 發展心理韌性