4月讀書會｜《悲傷練習》

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  6/17-8/12 [視訊]從情緒消耗到復能穩定五堂課

  NT$6,000 原始價格：NT$6,000。NT$5,400目前價格：NT$5,400。

  📅 課程日期：2026/6/17、7/1、7/15、7/29、8/12
  🕙 時間：週三晚上7:00–9:00（共10小時）
  📍 形式：Cisco Webex 線上視訊進行
  👩‍🏫 講師：蘇絢慧博士／諮商心理師

  💫 課程特色

  1. 看見日常中不易察覺的情緒消耗
  理解那些「說不上來的疲憊」與「一直撐著的感覺」，辨識生活中常見的情緒消耗型態。

  2. 理解情緒、壓力與身心反應的關聯
  更清楚地看見情緒如何影響身體與心理運作。

  3. 在生活節奏中練習復能
  透過帶狀課程的節奏，逐步建立穩定且可持續的自我照顧方式。

  🎁 早鳥優惠：2026/6/2 前報名享優惠價 NT$5,400

  ※參考書目：《擺脫情緒消耗》 、 《立下界限》，蘇絢慧博士著

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  《認回人際投射》減少情緒錯置的投射修復課

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  這個課程將引導您探索以下內容：
  •認識人際投射與其影響
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  3月讀書會｜《你在生我的氣嗎?》

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  如何辨識內在的討好反應、理解恐懼的根源，並用理解與慈悲，取代焦慮與自我懷疑。

  ★說書聚會｜3/10（週二）晚間 7:00–9:00

  ★討論聚會｜3/24（週二）晚間 7:00–9:00

  ★聚會方式：Cisco Webex 線上視訊進行

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  2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習

  每月一本經典書 × 兩次視訊聚會 × 蘇絢慧博士(諮商心理師)深度引導

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