2/11-4/22 [視訊]與潛意識相遇:開啟內心探索之旅

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  2/19-4/16 [視訊]內疚清理五堂課

  NT$6,000 原始價格：NT$6,000。NT$5,400目前價格：NT$5,400。

  ※1/24前，享早鳥優惠5,400元(原價6,000元)
  ★課程日期：2/19、3/5、3/19、4/2、4/16(三)19:00-21:00
  ★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
  ★講師：蘇絢慧 諮商心理師

  ★課程說明：

  釋放內疚，從梳理情緒開始。
  當我們學會設定健康的界限，不再承擔不屬於自己的責任，重建與自己和他人間的和諧。
  讓內疚不再是束縛，而是通往成長與幸福的助力。

  ★課程內容：
  1. 了解內疚的心理機制與根源
  2. 識別與解構內疚模式
  3. 釋放內疚，重塑與自己相處的方式
  4. 練習情緒與幸福的連結

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  3/15 [實體]人際投射認回自我修復一日工作坊

  NT$3,500 原始價格：NT$3,500。NT$3,200目前價格：NT$3,200。

  ※2/15前，享早鳥優惠3,200元(原價3,500元)
  ★課程日期：2025/3/15(六) 9:30-16:30
  ★課程地點：確認後另行通知
  ★講師：蘇絢慧 諮商心理師

  ★課程說明：

  你是否曾經覺得他人對你「不友善」、「冷漠」或「總是批評」？
  又或者在親密關係、職場中，感到彼此之間充滿誤解與矛盾？

  我們常將內心未解的情緒和信念投射到他人身上，影響我們對他人的看法。
  這種投射可能導致人際關係中的誤解和衝突，使我們感到孤立或被誤解。

  當我們不再把他人對我們的評價視為對自身存在的威脅，
  我們便能釋放掉投射的情緒，進而實現真正的自我修復。

  ★課程內容：
  1.投射機制解析
  2.自我覺察練習
  3.投射的探索與化解
  4.建立健康界限

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  《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課

  NT$2,500

  ※在您購買並付款完成後，請於一個月內向璞成預約影片觀看時間並觀看完畢※

  《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課
  幫助你建立清晰的情緒界限，對自己的情緒進行理解和適當的回應！

  這個課程將引導您探索以下內容：
  •認識情緒界限與分化的重要性
  •提高自我覺察和情緒管理的能力
  •理解自己的情緒，學會以更健康的方式回應

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  1/18 [視訊]拯救玻璃心-自尊修復一日工作坊

  NT$3,300

  ※12/11前，享早鳥優惠3,000元(原價3,300元)
  ★課程日期：2025/1/18(六) 9:30-16:30
  ★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
  ★講師：蘇絢慧 諮商心理師

  ★課程說明：

  生活中，你是否常常因別人的一句話或一點批評而感到深深受傷？
  是否在面對挫折時，內心充滿自我懷疑，覺得自己不夠好？
  總是追求完美，卻因此感到壓力山大，對結果永遠不滿意。

  如果懂得如何接納自己的不完美，並培養對自我的積極評價，
  就能夠抵禦那些外界的干擾，最終活得更加自在和穩定。

  本課程旨在幫助學員理解自尊的本質，找出導致情感脆弱的根源，並提供具體的方法修復自我價值感。

  ★課程內容：
  1.認識自尊與玻璃心
  2.自尊的修復與重建
  3.情緒管理與韌性提升
  4.如何應對外界評價
  5.強化自我接納與自信心

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