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5/27-8/5[視訊]中年覺醒-自我整合六堂課
原始價格：NT$7,000。NT$6,300目前價格：NT$6,300。
※4/28前，享早鳥優惠6,300元(原價7,000元)
★課程日期：2025/5/27、6/10、6/24、7/8、7/22、8/5，晚上7點~9點
★課程形式：使用Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師
★課程介紹：
當步入中年，我們的人生旅程來到了一個重要的轉折點。
過去追求的成就、扮演的角色，是否真正反映了內心的渴望？
面對未來的挑戰，我們又該如何找到方向，活出真實的自我？
《中年覺醒：自我整合六堂課》邀請您一同踏上探索內心的旅程，
透過自我覺察、內在整合與目標重塑，擁抱中年轉變，活出更自在、更有意義的人生。
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★課程日期：4/19(六)9:30-16:30
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師★課程說明：
你是否在與人互動後，總感到莫名不適，
內心疑惑：「為什麼我總是遇到這種事？」、「怎麼又發生了？」
當關係再度以不愉快收場，你才驚覺類似情境一再重演？心理遊戲是指人際互動中看似正常，卻隱藏矛盾與操控的溝通模式，
這些互動模式通常是無意識的，雙方「一個願打，一個願挨」，
但最終只會帶來負面情緒與無法真正親密的關係。★課程內容：
1. 認識心理遊戲的4種層級，共14種心理遊戲類型
2. 運用實際演練，對人際關係認識、拆解
3. 學習新的人際互動技能，降低心理遊戲陷阱，提高心理覺察 
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★課程日期：2/19、3/5、3/19、4/2、4/16(三)19:00-21:00
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師★課程說明：
釋放內疚，從梳理情緒開始。
當我們學會設定健康的界限，不再承擔不屬於自己的責任，重建與自己和他人間的和諧。
讓內疚不再是束縛，而是通往成長與幸福的助力。★課程內容：
1. 了解內疚的心理機制與根源
2. 識別與解構內疚模式
3. 釋放內疚，重塑與自己相處的方式
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原始價格：NT$3,300。NT$3,000目前價格：NT$3,000。加入購物車※5/8前，享早鳥優惠3,000元(原價3,300元)
★課程日期：6/8(日)9:30-16:30
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師★課程說明：
你是否從小就被教導「要聽話、懂事，不能頂嘴」？
為了滿足家人和老師的期待，你學會壓抑自己的需求，努力迎合他人，只為換取肯定。長大後，你發現自己習慣迎合他人，害怕拒絕、不敢爭取。
即使離開原生家庭，「乖小孩」的標籤依然影響著我們，使我們無法確定真正的需求與人生方向。這堂課將帶你打破「乖小孩」的枷鎖，學習如何辨識並表達自己的需求，擺脫對權威的恐懼，重建自信，找回屬於自己的選擇權。
★課程內容：
1. 解析「乖小孩」框架 — 理解其成因與影響
2.打破制約模式 — 學會辨識內在需求與情緒
3. 重建自我價值感 — 擺脫對外界評價的依賴
4.學會勇敢表達 — 不再害怕拒絕，建立健康界限