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7/6 十週年慶【習得安全感：為自己建設良好的內在環境】(視訊工作坊)
原始價格：NT$1,100。NT$300目前價格：NT$300。
歡慶璞成10週年，回饋價300元！
★課程日期：7/6(日) 14:00-16:00
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師
※課程必須當天線上參與，恕無提供回放觀看※
★課程說明：
當不安成為日常，你是否也渴望內心的穩定？
我們總是期待外在環境能帶來安全感，
但當世界變動、計畫被打亂，我們依然會感到焦慮、不安。
真正的安全感，不是來自外界的掌控，而是來自內在的力量。
當你懂得調整思維模式、安定內在情緒，
你才能無論外在如何變化，都保持內心的平靜與自信。
💡 透過這堂課，你將學會——
✔️ 辨識讓你焦慮的內在聲音，重塑穩定的思維模式
✔️ 掌握情緒調適技巧，不再被環境變動牽動心緒
✔️ 建立內在安全感，讓自己在人生的變動中依然安心自信
★課程內容：
1. 建立新的自我概念
2. 覺察內在對話
3. 學習情緒安撫技巧
4. 培養健康的人際界線
5. 發展心理韌性
25 件庫存
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原始價格：NT$3,500。NT$3,200目前價格：NT$3,200。加入購物車※6/13前，享早鳥優惠3,200元(原價3,500元)
★課程日期：2025/7/13(日) 9:30-16:30
★課程地點：近捷運台電大樓站
★講師：蘇絢慧 諮商心理師★課程說明：
你是否曾覺得他人對你冷漠，或總是對你有所批評？
在人際關係中，誤解與矛盾時常如影隨形，讓我們感到孤立或受傷。我們常將內心未解的情緒和信念投射到他人身上，影響我們對他人的看法。
這種投射可能導致人際關係中的誤解和衝突，容易陷入無盡的矛盾與傷害之中。唯有真正看見自己，我們才能真正理解他人。
而不再將別人的評價視為對自身的威脅，而能更自在地與他人相處，
減少無謂的誤解，讓人際關係回歸真實與和諧。★課程內容：
1.投射機制解析：深入了解投射的原理和對人際關係的影響
2.自我覺察練習：學習識別自己的情緒和投射行為
3.投射的探索與化解：挖掘投射行為背後的情緒、創傷和過去經驗，並提供方法來化解
4.建立健康界限：學習在關係中設立健康界限，減少投射帶來的負面影響 - 特價
原始價格：NT$7,000。NT$6,300目前價格：NT$6,300。加入購物車※4/28前，享早鳥優惠6,300元(原價7,000元)
★課程日期：2025/5/27、6/10、6/24、7/8、7/22、8/5，晚上7點~9點
★課程形式：使用Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師
★課程介紹：
當步入中年，我們的人生旅程來到了一個重要的轉折點。
過去追求的成就、扮演的角色，是否真正反映了內心的渴望？
面對未來的挑戰，我們又該如何找到方向，活出真實的自我？
《中年覺醒：自我整合六堂課》邀請您一同踏上探索內心的旅程，
透過自我覺察、內在整合與目標重塑，擁抱中年轉變，活出更自在、更有意義的人生。
- 特價
原始價格：NT$6,000。NT$5,400目前價格：NT$5,400。加入購物車※5/4前，享早鳥優惠5,400元(原價6,000元)
★課程日期：6/4、6/18、7/2、7/16、7/30(三)19:00-21:00
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師★課程說明：
有時候，我們會不自覺地被他人的情緒牽動，甚至會將對方的情緒「帶回」自己的內心。
然而，情緒不應該成為我們需要「接收」或「承擔」的負擔。這堂課將帶領學習如何在情緒交織的環境中，運用系統化的步驟進行自我處理，
不再過度認同或承擔他人的情緒，並保持內心的穩定。★課程內容：
1. 認識情緒的界限
2. 避免過度認同他人情緒
3. 設立情緒邊界
4. 系統化的情緒處理流程
5. 提升情緒智慧 
NT$3,980加入購物車※在您購買並付款完成後，請於一個月內向璞成預約影片觀看時間並觀看完畢※
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