12月讀書會｜《人間值得》

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  《內疚清理五堂課》斷開內疚循環，重拾內在平靜的練習課

  NT$3,980

  ※在您購買並付款完成後，請於一個月內向璞成預約影片觀看時間並觀看完畢※

  《內疚清理五堂課》斷開內疚循環，重拾內在平靜的練習課
  幫助你辨識內疚的種類，慢慢解開長期自責的枷鎖，增強自我覺察與情緒理解能力！

  這個課程將引導您探索以下內容：
  •區分內疚類型的判斷力
  •更清晰的自我覺察與情緒理解能力
  •解開長期自責枷鎖的實用方法
  •建立健康界限與自我關懷的能力

  🌸璞成最新推出影片式課程學習🌸
  讓您享有14天內無限次觀看、不受時間限制的自主學習，
  可以根據自己的吸收程度和學習能力來調整學習進度。

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  9月讀書會｜《情緒覺察》

  NT$1,100

  9月，我們會一起閱讀這本書，

  慢慢練習辨認情緒、理解情緒，

  讓原本混亂或模糊的感受，變得可以被看見與理解。

  ★說書聚會｜9/15（週二）晚間 7:00–9:00

  ★討論聚會｜9/29（週二）晚間 7:00–9:00

  ★聚會方式：Cisco Webex 線上視訊進行

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  2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習

  每月一本經典書 × 兩次視訊聚會 × 蘇絢慧博士(諮商心理師)深度引導

   

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  《中年覺醒自我整合六堂課》踏入人生的中場時刻，是重新認識自我的黃金期

  NT$4,480

  ※在您購買並付款完成後，請於一個月內向璞成預約影片觀看時間並觀看完畢※

  《中年覺醒自我整合六堂課》踏入人生的中場時刻，是重新認識自我的黃金期
  步入中年，我們開始反思過往追求的成就與外在形象，是否真正讓我們感到滿足？

  這門課程將引導您探索以下內容：
  •學習認識自我內心的需求與渴望，並將過去的經歷整合成力量，進一步解開內心的限制
  •重新定義人生目標，並學習如何在未來的歲月裡活出真實的自己
  •探討常見的中年危機與挑戰

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  本影片讓您享有21天內無限次觀看、不受時間限制的自主學習，
  可以根據自己的吸收程度和學習能力來調整學習進度。

  (不同影片享有不同天數的無限次觀看)

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  6/17-8/12 [視訊]從情緒消耗到復能穩定五堂課

  NT$6,000

  📅 課程日期：2026/6/17、7/1、7/15、7/29、8/12
  🕙 時間：週三晚上7:00–9:00（共10小時）
  📍 形式：Cisco Webex 線上視訊進行
  👩‍🏫 講師：蘇絢慧博士／諮商心理師

  💫 課程特色

  1. 看見日常中不易察覺的情緒消耗
  理解那些「說不上來的疲憊」與「一直撐著的感覺」，辨識生活中常見的情緒消耗型態。

  2. 理解情緒、壓力與身心反應的關聯
  更清楚地看見情緒如何影響身體與心理運作。

  3. 在生活節奏中練習復能
  透過帶狀課程的節奏，逐步建立穩定且可持續的自我照顧方式。

  🎁 早鳥優惠：2026/6/3 前報名享優惠價 NT$5,400

  ※參考書目：《擺脫情緒消耗》 、 《立下界限》，蘇絢慧博士著

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