NT$2,500
這堂課程將引導您探索以下內容:
1.認識何謂界限
2.學習覺察人際關係中被破壞及侵犯的情況
3.意識讓人我界線失手的關係陷阱
4.學習如何修復療癒自我界限
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這個課程將引導您探索以下內容: •認識痛苦的影響 •接納與轉化痛苦為成長機會 •建構積極生活方式
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這個課程將引導您探索以下內容: •理解愛情的不同理論和模型 •學習愛情中的溝通與衝突解決 •分析文化和社會如何塑造我們對愛情的看法和期望 •探索自我認識與個人成長在建立和維持關係中的作用
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這個課程將引導您探索以下內容: •認識情緒界限與分化的重要性 •提高自我覺察和情緒管理的能力 •理解自己的情緒,學會以更健康的方式回應
1.重新認識焦慮
2.與內在焦慮對話
3.重新擬定焦慮的因應調節策略
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