NT$3,980
這個課程將引導您探索以下內容: •理解愛情的不同理論和模型 •學習愛情中的溝通與衝突解決 •分析文化和社會如何塑造我們對愛情的看法和期望 •探索自我認識與個人成長在建立和維持關係中的作用
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這個課程將引導您探索以下內容: •認識人際投射與其影響 •自我覺察與投射辨識技巧 •情緒根源探索與投射化解 •建立健康人際關係的溝通策略
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※1/24前,享早鳥優惠5,400元(原價6,000元) ★課程日期:2/19、3/5、3/19、4/2、4/16(三)19:00-21:00 ★課程形式:Cisco Webex 思科視訊軟體 ★講師:蘇絢慧 諮商心理師
★課程說明:
釋放內疚,從梳理情緒開始。 當我們學會設定健康的界限,不再承擔不屬於自己的責任,重建與自己和他人間的和諧。 讓內疚不再是束縛,而是通往成長與幸福的助力。
★課程內容: 1. 了解內疚的心理機制與根源 2. 識別與解構內疚模式 3. 釋放內疚,重塑與自己相處的方式 4. 練習情緒與幸福的連結
這堂課程將引導您探索以下內容:
1.重新認識焦慮
2.與內在焦慮對話
3.重新擬定焦慮的因應調節策略
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1.認識何謂界限
2.學習覺察人際關係中被破壞及侵犯的情況
3.意識讓人我界線失手的關係陷阱
4.學習如何修復療癒自我界限
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