《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課

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幫助你建立清晰的情緒界限,對自己的情緒進行理解和適當的回應!

這個課程將引導您探索以下內容:
•認識情緒界限與分化的重要性
•提高自我覺察和情緒管理的能力
•理解自己的情緒,學會以更健康的方式回應

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