《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課

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  《愛情五堂課》探索愛情的關係成長課

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  幫助你在愛情中發現自我，成就彼此的美好未來！

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  ★課程日期：2025/2/11、2/25、3/11、3/25、4/8、4/22，晚上7點~9點

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  《與焦慮工作》 理解與善用焦慮的一堂課

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  1.重新認識焦慮

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  2/19-4/16 [視訊]內疚清理五堂課

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  ★課程日期：2/19、3/5、3/19、4/2、4/16(三)19:00-21:00
  ★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
  ★講師：蘇絢慧 諮商心理師

  ★課程說明：

  釋放內疚，從梳理情緒開始。
  當我們學會設定健康的界限，不再承擔不屬於自己的責任，重建與自己和他人間的和諧。
  讓內疚不再是束縛，而是通往成長與幸福的助力。

  ★課程內容：
  1. 了解內疚的心理機制與根源
  2. 識別與解構內疚模式
  3. 釋放內疚，重塑與自己相處的方式
  4. 練習情緒與幸福的連結

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