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《卸下乖小孩框架》不是乖小孩也不表示你不好
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《卸下乖小孩框架》不是乖小孩也不表示你不好
完整收錄 × 蘇絢慧心理師引導 × 自我覺察練習！
這個課程將引導您看見並練習以下內容：
✅ 覺察：認出你內在的乖小孩，以及他的需求與恐懼
✅ 拆解：探索「乖背後的信念」與「叛逆的根源」
✅ 鬆動：釋放壓抑、允許自己「不乖也可以」
✅ 修復：練習與內在小孩對話，重新建立溫柔的自我照顧系統
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可以根據自己的吸收程度和學習能力來調整學習進度。
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✅ 了解大腦中情緒與理性的運作原理和互動關係。✅ 識別內在多聲音與角色的運作方式與影響。
✅ 掌握自我調節與整合性帶領的實用技巧。
✅ 發展覺察、引導、合作與自我照顧的關鍵能力。
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