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這個課程將引導您看見並練習以下內容: ✅ 了解大腦中情緒與理性的運作原理和互動關係。
✅ 識別內在多聲音與角色的運作方式與影響。
✅ 掌握自我調節與整合性帶領的實用技巧。
✅ 發展覺察、引導、合作與自我照顧的關鍵能力。
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這個課程將引導您探索以下內容: •理解愛情的不同理論和模型 •學習愛情中的溝通與衝突解決 •分析文化和社會如何塑造我們對愛情的看法和期望 •探索自我認識與個人成長在建立和維持關係中的作用
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這個課程將引導您探索以下內容: •認識痛苦的影響 •接納與轉化痛苦為成長機會 •建構積極生活方式
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這堂課程將引導您探索以下內容:
1.重新認識焦慮
2.與內在焦慮對話
3.重新擬定焦慮的因應調節策略
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《終結心理遊戲陷阱》不再掉入情緒陷阱,提升人際敏感度的轉化課 幫助你解構重複出現的關係模式,練習真誠又清晰的溝通方式!
這個課程將引導您探索以下內容: •看懂潛藏的情緒劇本 •拆解人際角色的輪迴 •打破溝通陷阱的實戰演練 •活出新的人際腳本
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