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《內疚清理五堂課》斷開內疚循環,重拾內在平靜的練習課 幫助你辨識內疚的種類,慢慢解開長期自責的枷鎖,增強自我覺察與情緒理解能力!
這個課程將引導您探索以下內容: •區分內疚類型的判斷力 •更清晰的自我覺察與情緒理解能力 •解開長期自責枷鎖的實用方法 •建立健康界限與自我關懷的能力
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《中年覺醒自我整合六堂課》踏入人生的中場時刻,是重新認識自我的黃金期 步入中年,我們開始反思過往追求的成就與外在形象,是否真正讓我們感到滿足?
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(不同影片享有不同天數的無限次觀看)
這個課程將引導您看見並練習以下內容: ✅ 覺察:認出你內在的乖小孩,以及他的需求與恐懼✅ 拆解:探索「乖背後的信念」與「叛逆的根源」✅ 鬆動:釋放壓抑、允許自己「不乖也可以」✅ 修復:練習與內在小孩對話,重新建立溫柔的自我照顧系統