6/22-6/23 與內在小孩和好二日工作坊

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  7/2-9/24自我分化與人際生活覺察練習班(生活)

  NT$7,000 NT$6,300

  (另有第三季&第四季合購優惠賣場)

  ※6/3前報名，享有早鳥優惠$6300※

  ★課程日期：

  第三季(生活)   7/2、7/16、8/6、8/20、9/3、9/24  周二晚間7-9點

  ★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體

  ★講師：蘇絢慧 諮商心理師

  ★課程進行說明：

  一季一個分化主題，全年度深度覺察並提升自我分化能力。

  第一個小時：認知學習-了解分化與界限的心理學知識。

  第二個小時：課堂分享與討論-夥伴們提出生活當中關於「分化」課題的覺察與經驗分享，講師從中給予引導。

  此賣場為第三季(生活) ：

  在生活中練習覺察「時間分配」、「金錢消費」、「飲食習慣」等生活面向。分化健全對於這些生活層面有重要影響，它幫助我們能夠更好地管理生活，根據自己的價值觀和目標來做出決策和行動，提高生活品質，減少焦慮和衝突，實現更全面的個人成長。

   

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  7/22-10/7生活練習小組-心智靈敏力

  NT$3,400

  處在快速便捷的社會中，更容易被動地接受變化和無常。
  改變是極具勇氣和智慧的事情，因此需要培養一個應對的能力。

  心智靈敏力小組運用心理位移書寫法進行。
  學員會於11週的過程，嘗試將此項技術練習到熟能生巧。

  ★小組進行方式★

  小組為期12週，每週一固定釋放主題相關訊息，以及實作練習說明。夥伴們於當週末將作業上傳至LINE群組。

  └首周與最後一周：7/22、10/7(一) 19:00-20:30
  使用Cisco Webex 思科視訊軟體，分別進行課前的說明與最後總結。

  └中間10周：7/29、8/5、8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23、9/30(一)
  皆以LINE群組進行每周功課概要說明，並提供作業回饋。

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  《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課

  NT$2,500

  《情緒界限與分化》掌握情緒空間的練習課
  幫助你建立清晰的情緒界限，對自己的情緒進行理解和適當的回應！

  這個課程將引導您探索以下內容：
  •認識情緒界限與分化的重要性
  •提高自我覺察和情緒管理的能力
  •理解自己的情緒，學會以更健康的方式回應

  🧡璞成最新推出影片式課程學習🧡
  讓您享有7天內無限次觀看、不受時間限制的自主學習，
  可以根據自己的吸收程度和學習能力來調整學習進度。

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  7/15-9/30生活練習小組-自我肯定

  NT$3,400

  對自我價值的肯定和自信，將會創造一個充滿積極能量的生命趨勢，學習對自己的認識和理解。

  培養和提高自尊心，知道如何更好的對待自己，提高自我效能感，更有力量去面對生活中的困難和挑戰。

  ★小組進行方式★

  小組為期12週，每週一固定釋放主題相關訊息，以及實作練習說明。夥伴們於當週末將作業上傳至LINE群組。

  └首周與最後一周：7/15、9/30(一) 19:00-20:30
  使用Cisco Webex 思科視訊軟體，分別進行課前的說明與最後總結。

  └中間10周：7/22、7/29、8/5、8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23(一)
  皆以LINE群組進行每周功課概要說明，並提供作業回饋。

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