視訊課程

  • 10/8-12/17自我分化與人際生活覺察練習班(社會環境)
    NT$7,000

    ※9/9前報名，享有早鳥優惠$6300※

    ★課程日期：

    第四季(社會環境) 10/8、10/22、11/5、11/19、12/3、12/17  周二晚間7-9點

    ★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體

    ★講師：蘇絢慧 諮商心理師

    ★課程進行說明：

    一季一個分化主題，全年度深度覺察並提升自我分化能力。

    第一個小時：認知學習-了解分化與界限的心理學知識。

    第二個小時：課堂分享與討論-夥伴們提出生活當中關於「分化」課題的覺察與經驗分享，講師從中給予引導。

    此賣場為第四季(社會環境) ：

    在生活中練習覺察社會不同層面，例如大環境、媒體訊息如何內化，進而影響我們。練習與之分化有助於個體能夠在社會參與、文化尊重、社會變革和社會影響力方面發揮積極作用。且有助於個體在社會層面更具獨立性和穩定性，同時能夠獨立思考和行動，推動社會變革和進步，影響他人的觀點和行為。促進社會的多樣性和進步。

     

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  • 10/9-11/6 [視訊]痛苦情緒的療傷與自我陪伴五堂課
    NT$6,000

    ※9/9前，享早鳥優惠5,400元(原價6,000元)
    ★課程日期：10/9、10/16、10/23、10/30、11/6(三)19:00-21:00
    ★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
    ★講師：蘇絢慧 諮商心理師

    ★課程說明：

    掌握自我接納與情緒療傷的方法，增強自我陪伴能力，學會與內心和平相處。

    ★課程內容：
    1.認識痛苦情緒的來源及其對生活的影響
    2.掌握自我接納和情緒療傷的方法
    3.學習建立正向生活習慣，增強情緒調節能力
    4.提升自我陪伴能力，學會與內心和平相處

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  • 特價
    2025習得安全感共學社群(年費制)
    原始價格：NT$19,800。目前價格：NT$9,900。

    ※2024/12/31前購買，享5折優惠9,900元

    ★共學社群期間：2025/1/1-12/31
    ★共學社群使用平台:Facebook專屬社團、CISCO視訊教室
    ★共學社群帶領講師：蘇絢慧 諮商心理師

    你是否也曾經感到人際不安，對失敗感到焦慮，甚至無法面對生活中的變化？
    安全感，是你內心的力量，讓你自信、從容地面對生活的挑戰。

    ★習得安全感共學社群，將帶你全方位探索自我安全感：
    ●安全感的重要性
    ●失去安全感的原因
    ●如何找回安全感，實現成就感滿滿的生活

    ★一整年紮實的學習與落實，擁有豐富的學習資源+共學社群支持

    ●52則獨家安全感提示圖文(每週一提供)
    ●12個安全感相關主題視訊直播，期間可無限回看(1小時)
    1/22、2/26、3/26、4/30、5/28、6/25
    7/23、8/27、9/24、10/29、11/26、12/24，皆週三
    ●4次Q&A視訊專家指導(2小時)
    3/29、6/28、9/27、12/27，皆週六

    ★參與習得安全感共學社群，能獲得：

    1.內在安全感的提升：在生活中培養內在穩定感，能夠更從容、自信
    2.社群支持與歸屬感：在一個有共鳴的社群中，感受到真正的共融與理解
    3.持續成長與實踐的能力：將掌握具體的工具和策略，能夠在生活中持續應用

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  • 特價
    11/24[視訊]停止自我內耗一日工作坊
    原始價格：NT$3,300。目前價格：NT$3,000。

    ※10/31前，享早鳥優惠3,000元(原價3,300元)

    ★課程日期：2024/11/24(日) 上午9:30-下午4:30(中午休息一小時)

    ★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體

    ★講師：蘇絢慧 諮商心理師

    ★課程重點：

    《停止自我內耗一日視訊工作坊》將幫助學員認識內耗行為背後的心理機制，並提供有效的工具與策略來改變行為模式，從而停止內在的消耗。

    1. 認識什麼是自我內耗及其典型表現（如完美主義、拖延等）

    2.深入探討自我內耗的心理根源（如低自尊、焦慮）

    3.提升自我覺察，學習辨識內耗行為模式

    4.提供實用的停止自我內耗之應對策略

     

     

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