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原始價格：NT$7,000。NT$6,300目前價格：NT$6,300。加入購物車※9/23前，享早鳥優惠6,300元(原價7,000元)
★課程日期：2024/10/12(六)、10/13(日) 上午9:30-下午4:30(中午休息一小時)
★課程地點：璞成心遇空間(民權西路108號10樓之1)
★講師：蘇絢慧 諮商心理師
★課程重點：
幫助高敏者能更好地應對和調節自己的情緒反應，保持心理平衡和健康。
1.深入理解高敏感特質的知識，幫助您更好地了解自己
2.掌握多種有效的自我安頓技巧，幫助您在面對壓力和情緒挑戰時能夠有效應對
3. 提升心理健康和生活品質，讓您的生活更加平衡和充實
NT$7,000加入購物車※9/9前報名，享有早鳥優惠$6300※
★課程日期：
第四季(社會環境) 10/8、10/22、11/5、11/19、12/3、12/17 周二晚間7-9點
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師
★課程進行說明：
一季一個分化主題，全年度深度覺察並提升自我分化能力。
第一個小時：認知學習-了解分化與界限的心理學知識。
第二個小時：課堂分享與討論-夥伴們提出生活當中關於「分化」課題的覺察與經驗分享，講師從中給予引導。
此賣場為第四季(社會環境) ：
在生活中練習覺察社會不同層面，例如大環境、媒體訊息如何內化，進而影響我們。練習與之分化有助於個體能夠在社會參與、文化尊重、社會變革和社會影響力方面發揮積極作用。且有助於個體在社會層面更具獨立性和穩定性，同時能夠獨立思考和行動，推動社會變革和進步，影響他人的觀點和行為。促進社會的多樣性和進步。
NT$6,000加入購物車※9/9前，享早鳥優惠5,400元(原價6,000元)
★課程日期：10/9、10/16、10/23、10/30、11/6(三)19:00-21:00
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師★課程說明：
掌握自我接納與情緒療傷的方法，增強自我陪伴能力，學會與內心和平相處。
★課程內容：
1.認識痛苦情緒的來源及其對生活的影響
2.掌握自我接納和情緒療傷的方法
3.學習建立正向生活習慣，增強情緒調節能力
4.提升自我陪伴能力，學會與內心和平相處
NT$6,000加入購物車※7/28前，享早鳥優惠5,400元(原價6,000元)
★課程日期：8/28、9/4、/9/11、9/18、9/25(三)19:00-21:00
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師★課程說明：
學會對自己寬容及不批判，善待自己，並善用心智，提升生活質量和幸福感。
★課程內容：
1. 學習自我寬容，培養對自己的溫柔與理解
2. 識別自我批判的根源，改變負面的自我對話
3. 探索共同人性，不再孤立地看待自己的問題
NT$7,000加入購物車※8/22前，享早鳥優惠6,300元(原價7,000元)
★課程日期：2024/9/21(六)-9/22(日) 9:30-16:30
★課程地點:璞成心遇空間(民權西路108號10之1)
★講師：蘇絢慧 諮商心理師★課程說明：
在成長過程中，每個人都會經歷各種情感上的創傷。
這些創傷可能源於童年的經歷，並造就了不同的依戀關係，
深刻影響著我們的情感發展、人際關係和自我認知。
這些未癒合的傷口使我們在面對人際關係時更加敏感和脆弱。
通過深入反思和理解這些傷口，可以看清在關係中的需求和匱乏，找到焦慮的根源。本課程旨在幫助學員理解這些情感困境的根源，
學會辨識個人的傷口和情感匱乏，並重建內心的安全感。★課程內容：
1.理解依戀理論與情感創傷
2.識別不安全感的表現
3.找到關係中的需求和匱乏
4.自我反思與情感修復
5.建立新的安全感
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※9/9前，享早鳥優惠5,400元(原價6,000元)
★課程日期：10/9、10/16、10/23、10/30、11/6(三)19:00-21:00
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師★課程說明：
掌握自我接納與情緒療傷的方法，增強自我陪伴能力，學會與內心和平相處。
★課程內容：
1.認識痛苦情緒的來源及其對生活的影響
2.掌握自我接納和情緒療傷的方法
3.學習建立正向生活習慣，增強情緒調節能力
4.提升自我陪伴能力，學會與內心和平相處 - NT$6,000加入購物車
※7/28前，享早鳥優惠5,400元(原價6,000元)
★課程日期：8/28、9/4、/9/11、9/18、9/25(三)19:00-21:00
★課程形式：Cisco Webex 思科視訊軟體
★講師：蘇絢慧 諮商心理師★課程說明：
學會對自己寬容及不批判，善待自己，並善用心智，提升生活質量和幸福感。
★課程內容：
1. 學習自我寬容，培養對自己的溫柔與理解
2. 識別自我批判的根源，改變負面的自我對話
3. 探索共同人性，不再孤立地看待自己的問題 
NT$3,400查看內容對自我價值的肯定和自信，將會創造一個充滿積極能量的生命趨勢，學習對自己的認識和理解。
培養和提高自尊心，知道如何更好的對待自己，提高自我效能感，更有力量去面對生活中的困難和挑戰。
★小組進行方式★
小組為期12週，每週一固定釋放主題相關訊息，以及實作練習說明。夥伴們於當週末將作業上傳至LINE群組。
└首周與最後一周：7/15、9/30(一) 19:00-20:30
使用Cisco Webex 思科視訊軟體，分別進行課前的說明與最後總結。└中間10周：7/22、7/29、8/5、8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23(一)
皆以LINE群組進行每周功課概要說明，並提供作業回饋。
