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探索我們的特色課程
NT$1,100加入購物車十月讀書會，我們將透過《討好陷阱》一起探索：
• 為什麼總是忍不住迎合別人？
• 討好背後藏著什麼樣的情緒與需求？
• 如何練習建立界線，在關係中更自在地做自己？
透過閱讀、分享與討論，陪伴自己慢慢辨識那些習慣性的討好模式，
學習把照顧與理解，也留一部分給自己。
★說書聚會｜10/13（週二）晚間 7:00–9:00
★討論聚會｜10/27（週二）晚間 7:00–9:00
★聚會方式：Cisco Webex 線上視訊進行
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2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習
每月一本經典書 × 兩次視訊聚會 × 蘇絢慧博士(諮商心理師)深度引導
NT$1,100加入購物車這場讀書會，將一起透過《過度付出》這本書，
理解那些看似「貼心、負責、能幹」背後，
可能隱藏的情緒耗損與關係失衡。
我們將一起探索：
• 為什麼總是很難拒絕別人？
• 為什麼總覺得很多事情只能靠自己？
• 過度承擔、過度照顧，背後藏著什麼需求？
• 如何建立健康界線，從過度走向剛剛好？
如果你總是習慣撐著、照顧著、扛著，也許這一次，可以把注意力慢慢放回自己。透過閱讀、討論與分享，一起練習建立更自在、更平衡的人際關係與生活方式。
★說書聚會｜11/10（週二）晚間 7:00–9:00
★討論聚會｜11/24（週二）晚間 7:00–9:00
★聚會方式：Cisco Webex 線上視訊進行
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2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習
每月一本經典書 × 兩次視訊聚會 × 蘇絢慧博士(諮商心理師)深度引導
NT$1,100加入購物車12月，我們想一起透過閱讀練習：
• 在忙碌與壓力裡，重新靠近自己的感受
• 理解生命不同階段的困惑與轉變
• 練習放下過度焦慮與執著，找回生活的餘裕
• 看見：生命每個時期，都仍然可以重新開始
邀請你一起透過閱讀與分享，重新感受生活、整理自己，也帶著更多理解迎向新的一年。
★說書聚會｜12/15（週二）晚間 7:00–9:00
★討論聚會｜12/29（週二）晚間 7:00–9:00
★聚會方式：Cisco Webex 線上視訊進行
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2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習
每月一本經典書 × 兩次視訊聚會 × 蘇絢慧博士(諮商心理師)深度引導
![6/17-8/12 [視訊]從情緒消耗到復能穩定五堂課](https://puchencenter.com/wp-content/uploads/2026/03/emotional-renewaIG-300x300.png.webp)
NT$6,000加入購物車📅 課程日期：2026/6/17、7/1、7/15、7/29、8/12
🕙 時間：週三晚上7:00–9:00（共10小時）
📍 形式：Cisco Webex 線上視訊進行
👩🏫 講師：蘇絢慧博士／諮商心理師💫 課程特色
1. 看見日常中不易察覺的情緒消耗
理解那些「說不上來的疲憊」與「一直撐著的感覺」，辨識生活中常見的情緒消耗型態。2. 理解情緒、壓力與身心反應的關聯
更清楚地看見情緒如何影響身體與心理運作。3. 在生活節奏中練習復能
透過帶狀課程的節奏，逐步建立穩定且可持續的自我照顧方式。🎁 早鳥優惠：2026/6/3 前報名享優惠價 NT$5,400
※參考書目：《擺脫情緒消耗》 、 《立下界限》，蘇絢慧博士著
- 特價
![7/18-7/19[實體]探索內在黑盒子二日工作坊](https://puchencenter.com/wp-content/uploads/2026/02/unconscious-dialogue00-300x300.png)
原始價格：NT$6,000。NT$5,400目前價格：NT$5,400。查看內容📅 課程日期：2026/7/18（六）、7/19（日）
🕙 時間：上午10:00–下午4:00（含午休一小時，共10小時）
📍 地點：台北捷運台電大樓站附近
👩🏫 講師：蘇絢慧博士／諮商心理師💫 課程特色
本工作坊以心理動力學、創傷知情取向與自我慈悲視角為基礎，
透過講解、引導式書寫、象徵探索與內在對話練習，協助你：
- 辨識潛意識中反覆運作的核心情緒與信念
- 理解某些情緒為何「來得又快又重」
- 看見內在衝突、自我防衛與情感需求之間的關係
- 與內在較為隱晦、被忽略或被壓抑的部分建立對話
- 發展更成熟、穩定且溫和的內在理解能力
整個歷程將以尊重界線、不強迫揭露、不追求戲劇化表現為原則。
🎁 早鳥優惠：2026/7/3前報名享優惠價 NT$5,400
NT$1,100加入購物車7月，我們會一起閱讀這本書，
練習看見那些讓自己反覆糾結、難以放下的念頭，
並慢慢學會，把注意力放回更重要的地方。
★說書聚會｜7/14（週二）晚間 7:00–9:00
★討論聚會｜7/28（週二）晚間 7:00–9:00
★聚會方式：Cisco Webex 線上視訊進行
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2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習
每月一本經典書 × 兩次視訊聚會 × 蘇絢慧博士(諮商心理師)深度引導
- 特價
![8/29-8/30[實體]界限重建互動體驗式二日工作坊](https://puchencenter.com/wp-content/uploads/2026/05/boundary-rebuilding00-300x300.png.webp)
原始價格：NT$6,000。NT$5,400目前價格：NT$5,400。加入購物車📅 課程日期：2026/8/29（六）、8/30（日）
🕙 時間：上午10:00–下午4:00（含午休一小時，共10小時）
📍 地點：台北捷運台電大樓站附近
👩🏫 講師：蘇絢慧博士／諮商心理師💫 課程特色
這不只是談「界限」的道理。工作坊將透過：
- 團體互動
- 情境體驗
- 關係練習
- 自我探索
讓你在人與人的互動之中，
慢慢看見自己習慣的位置與關係模式。🎁 早鳥優惠：2026/8/14前報名享優惠價 NT$5,400
NT$1,100加入購物車8月，我們會一起閱讀這本書，
從大腦運作的角度，理解習慣、情緒與反應是如何被形塑，
也看見改變並不是意志力，而是一種可以被練習的歷程。
★說書聚會｜8/11（週二）晚間 7:00–9:00
★討論聚會｜5/25（週二）晚間 7:00–9:00
★聚會方式：Cisco Webex 線上視訊進行
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2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習
每月一本經典書 × 兩次視訊聚會 × 蘇絢慧博士(諮商心理師)深度引導
- 特價
![9/12-9/13[實體]生命清理與重整二日工作坊](https://puchencenter.com/wp-content/uploads/2026/05/life-reorder-0-300x300.png)
原始價格：NT$6,000。NT$5,400目前價格：NT$5,400。加入購物車📅 課程日期：2026/9/12（六）、9/13（日）
🕙 時間：上午10:00–下午4:00（含午休一小時，共10小時）
📍 地點：台北捷運台電大樓站附近
👩🏫 講師：蘇絢慧博士／諮商心理師💫 課程特色
透過系統性整理「我與物、我與事、我與人、我與自己」的關係，
協助夥伴重新辨識：* 我真正需要的是什麼？
* 我過度執著的是什麼？
* 我被什麼消耗？
* 我有哪些生命價值需要被重整？
* 我未來的人生方向是什麼？🎁 早鳥優惠：2026/8/28前報名享優惠價 NT$5,400
NT$1,100加入購物車9月，我們會一起閱讀這本書，
慢慢練習辨認情緒、理解情緒，
讓原本混亂或模糊的感受，變得可以被看見與理解。
★說書聚會｜9/15（週二）晚間 7:00–9:00
★討論聚會｜9/29（週二）晚間 7:00–9:00
★聚會方式：Cisco Webex 線上視訊進行
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2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習
每月一本經典書 × 兩次視訊聚會 × 蘇絢慧博士(諮商心理師)深度引導
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最熱門銷售的課程
- NT$6,000加入購物車
📅 課程日期：2026/6/17、7/1、7/15、7/29、8/12
🕙 時間：週三晚上7:00–9:00（共10小時）
📍 形式：Cisco Webex 線上視訊進行
👩🏫 講師：蘇絢慧博士／諮商心理師💫 課程特色
1. 看見日常中不易察覺的情緒消耗
理解那些「說不上來的疲憊」與「一直撐著的感覺」，辨識生活中常見的情緒消耗型態。2. 理解情緒、壓力與身心反應的關聯
更清楚地看見情緒如何影響身體與心理運作。3. 在生活節奏中練習復能
透過帶狀課程的節奏，逐步建立穩定且可持續的自我照顧方式。🎁 早鳥優惠：2026/6/3 前報名享優惠價 NT$5,400
※參考書目：《擺脫情緒消耗》 、 《立下界限》，蘇絢慧博士著
- 特價原始價格：NT$6,000。NT$5,400目前價格：NT$5,400。加入購物車
📅 課程日期：2026/8/29（六）、8/30（日）
🕙 時間：上午10:00–下午4:00（含午休一小時，共10小時）
📍 地點：台北捷運台電大樓站附近
👩🏫 講師：蘇絢慧博士／諮商心理師💫 課程特色
這不只是談「界限」的道理。工作坊將透過：
- 團體互動
- 情境體驗
- 關係練習
- 自我探索
讓你在人與人的互動之中，
慢慢看見自己習慣的位置與關係模式。🎁 早鳥優惠：2026/8/14前報名享優惠價 NT$5,400
- NT$1,100加入購物車
8月，我們會一起閱讀這本書，
從大腦運作的角度，理解習慣、情緒與反應是如何被形塑，
也看見改變並不是意志力，而是一種可以被練習的歷程。
★說書聚會｜8/11（週二）晚間 7:00–9:00
★討論聚會｜5/25（週二）晚間 7:00–9:00
★聚會方式：Cisco Webex 線上視訊進行
–
2026年讀書復興計畫~讓閱讀，成為你心智復原的日常練習
每月一本經典書 × 兩次視訊聚會 × 蘇絢慧博士(諮商心理師)深度引導
